RepFlow vs Aven Workout

RepFlow turns your workouts into a strength card. Log your sets in 2 taps: your card levels up with you, from Bronze to Elite, and Spot, your coach, tells you what to lift next time. YOUR REPFLOW CARD - Your real strength rating, based on your lifts, your bodyweight and your age. - 8 tiers, from Bronze to Elite: every workout can level you up. - Rare cards to unlock: Consistency, In shape, Comeback… all kept in your album. - Your photo and your @ on your card, ready to share. - Compare your card with your friends'. SPOT, YOUR COACH - A target for every set, pre-filled in your workout. - Check in on your week, a routine or an exercise. - Unlock an exercise when you stall, with a clear plan. - Heavier or more reps? The Lab decides, set by set. - Your way to progress: strength, double progression, pyramids… set exercise by exercise. YOUR LOG - Workouts, routines, supersets, drop sets and full history. - Ready-made programs from sign-up. - Your workout on the lock screen: rest timer and a vibration when it's over. - Your flame: keep your streak of training weeks alive. - Muscle map, progress by exercise, friends and a Sunday recap. Note: the app itself is currently in French. REPFLOW PRO RepFlow is used with a RepFlow Pro subscription (monthly or yearly), with no free trial. It renews automatically and can be cancelled anytime from your Apple account. Terms of Use: https://repflow-5e78a.web.app/terms Privacy Policy: https://repflow-5e78a.web.app/privacy

Sache enfin quoi battre à chaque série. Aven garde tes charges, te propose ta séance du jour et donne un rang à chacun de tes muscles. Chaque série compte. NOUVEAU DANS AVEN 2.0 • Un design noir et blanc et une nouvelle icône • Un coach repensé : ton premier programme part de programmes de référence et s’adapte à ton matériel (salle, maison ou poids du corps), à ton temps et à ton muscle prioritaire. Il reste offert. • Connecte Claude, ChatGPT : ton IA lit tes séances et t’ajoute des programmes (Aven Pro) • Des vidéos d’exercices au féminin quand ton profil est féminin • Un classement avec podium TES SÉANCES, SANS CARNET • La charge et les répétitions de la dernière fois à côté de chaque série • 451 exercices, dont 434 avec une vidéo de démonstration • Minuteur de repos, Live Activity et Dynamic Island • Tes routines rangées par dossiers et 12 programmes prêts à suivre, de 2 à 6 jours par semaine • Une séance du jour choisie selon tes habitudes, avec la raison affichée TA PROGRESSION, MUSCLE PAR MUSCLE • Un rang pour chacun de tes 10 groupes musculaires et un rang global, de Novice à Legend • Tes records détectés automatiquement • Chaque jour d’entraînement rapporte des points, même sans record • Une streak comptée en semaines : un jour raté ne casse rien • Statistiques, courbes par exercice, mesures, calendrier annuel et rapport mensuel TES CALORIES AU MÊME ENDROIT • Compter tes calories est gratuit : objectifs calculés pour toi, protéines, glucides, lipides et eau • Base d’aliments française disponible hors ligne et scanner de code-barres • 616 recettes riches en protéines, avec macros et étapes guidées • Photo du repas analysée par IA et meal prep guidé avec Aven Pro AVEC TES AMIS • Classement entre amis ou mondial, avec les mêmes règles pour tous • Fil de la communauté, likes et commentaires • Séances privées par défaut : tu choisis ce que tu partages TON COMPTE, TES DONNÉES Connexion avec Apple, Google ou ton e-mail. Tes séances sont sauvegardées et te suivent sur un nouvel iPhone. Aven fonctionne hors ligne, importe ton historique depuis une autre app, exporte en JSON ou CSV et permet de supprimer ton compte directement dans l’app. Widget et Apple Health inclus. AVEN PRO Routines illimitées, les 12 programmes, les programmes du coach IA, l’historique de rang, le rapport mensuel, la photo de repas par IA, le meal prep et le connecteur IA. Abonnement mensuel, annuel ou achat à vie. Aven Pro ne donne jamais de points en plus : le classement reste le même pour tous. Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/