Aven Workout vs Winter

Aven Workout transforme chaque entraînement en progression visible. Enregistre tes séries en quelques gestes, retrouve tes charges précédentes et suis le rang de chaque groupe musculaire. Planifie tes routines et tes programmes, puis analyse ton évolution avec des statistiques lisibles, des rapports mensuels, un calendrier annuel et le suivi de tes mesures corporelles. Ton compte sauvegarde tes routines, tes programmes et tes séances terminées pour les retrouver sur un nouvel iPhone. Tu peux te connecter avec Apple, Google ou ton adresse e-mail. Partage tes séances avec les athlètes que tu choisis, compare ta progression avec tes amis et consulte le classement mondial. Tes réglages de confidentialité restent modifiables à tout moment. Aven fonctionne aussi hors ligne, permet l’export JSON ou CSV et propose la suppression du compte directement dans l’application. Aven Pro débloque les routines illimitées, les programmes et l’historique détaillé des rangs avec un abonnement mensuel, annuel ou un achat à vie. Conditions d’utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

A chosen period. Habits kept. A recap at the end. Winter Arc guides you through your 30, 60 or 90-day discipline challenge: training, sleep, food, mindset. Not another loud fitness app — a calm, focused tool built to last all winter. START IN ONE MINUTE The "Classic Winter Arc" pack is ready to go: workouts, water, no alcohol, cold showers, reading, a steady bedtime… Keep it as is or pick from 26 preset habits. Everything stays editable: frequency, target, unit. A STREAK, BUT NOT ONLY Missing one day shouldn't wipe everything out. Winter Arc tracks your streak, but above all your consistency score. And every day, one freeze lets you pause a whole category when life gets in the way — a sore back won't break three streaks at once. FILL IN YOUR DAY IN 30 SECONDS Check it off, log a quantity, add a note. In the evening, a gentle reminder nudges you — only if your day isn't filled in yet. YOUR ARC AT A GLANCE Home Screen and Lock Screen widgets: your day, your arc day, your consistency, without opening the app. SHARE YOUR PROGRESS A sleek card, ready for your Instagram story in one tap: day, week or full-arc recap, on a dark background or on your own photo. AND ALSO • Day, week and arc gauges, with milestones at day 7, 14, 30, 60 and 90 • Dated notes, gathered in your recap • Moodboard: photos and quotes that lift you up • Meal prep: weekly planner and an auto-generated shopping list • Full end-of-arc report, exportable as PDF YOUR DATA STAYS WITH YOU No account, no server. Everything is stored on your iPhone. The 30, 60 and 90-day marks are challenge milestones, not a scientific promise: everyone builds habits at their own pace. What matters is showing up.