Start 2 Run vs BOOST!

READY FOR YOUR RUNNING ADVENTURE? Get ready to achieve your running goals with the Start 2 Run app. Whether you're just starting out or you're already experienced, our app is your ultimate partner on your road to success. All you need to do is lace up your shoes. Follow the instructions from your coach, and before you know it, you'll reach your running goal. Why Start 2 Run? • Customized training plans: Whether you're aiming for your first 5 km or challenging yourself to a marathon, our app offers over 25 training plans created by experienced coaches at Golazo Energy. Each plan is designed to help you reach your goals gradually and responsibly, minimizing the risk of injury. • Personal coaching: Your coach guides you through every step of your training. From personalized encouragements to tips on running posture and nutritional advice, she's always there to motivate and support you. • Heart rate monitoring: Train more efficiently with our heart rate functionality. Connect your heart rate monitor or sports watch, log your minimum and maximum heart rate, and let the app help you determine your heart rate zones. • Analysis report: Track your progress and improve your performance with our post-training report. • User-friendliness: Our app is intuitively designed with a beautiful layout and easy navigation, allowing you to focus on your training without distraction. • Apple Watch support: Sync your workouts with Apple's Health app and track your progress directly from your wrist with our Apple Watch version. Join the Start 2 Run family Start your free one-week trial today and discover why nearly 1 million runners worldwide rely on Start 2 Run to reach their running goals. Choice of different voices • Evy Gruyaert (NL) • Emma (EN) • Julie (FR) • Sofia (IT) Ready to join us? Start 2 Run website: www.start2run.app Start 2 Run terms and conditions: https://www.start2run.app/disclaimer

Het BOOST! Framework is opgebouwd uit drie pilaren: FOOD: Gezond eten made easy (verrrry easy!) -Weekmenu's met de beste seizoensgerechtjes op maat van jouw gezin (of je nu wel of niet vegi of vega bent). -Een handig zelf samengesteld boodschappenlijstje op maat van jouw noden en allergieën. -Toegang tot een professioneel samengestelde producten database met BOOST!-approved keuzes per winkel (byebye, keuzestress!). -De lekkerste recepten voor ontbijt, lunch en diner. -Educatieve video's met alles wat je moet weten over voeding BODY: Bewegen made fun (verrrrry fun!) -Beweeg op maat van jouw leven en body: weinig tijd of net zin in een lekker lange workout? We've got ya! -Eventjes niet gesport of sportyspice for the win? Keuze voor iedereen! -De leukste workoutvideo's (yoga, pilates, hiit) voor thuis en de beste loop- en fitnesschema's op jouw maat. MIND: Zelfvertrouwen on point (verrrrry on point!) -Twijfel je aan jezelf? Denk je dat alleen sla eten the way to go is? Heb je elk dieet uitgeprobeerd? Ben jij een stresskip? Denk je vaak negatief over jezelf? NO MORE! We leren je van jezelf houden, zoals je bent. You deserve some selflove girl! Gudrun Hespel is klinisch psycholoog en personal coach (https://the-fittest-you.com/). Celien Rombouts is diëtiste (https://healthyhabitscelien.be/). Samen zijn ze de drijvende kracht achter Boost! en zorgen ze voor de meest up-to-date content. De informatie in deze app kan niet gezien worden als een vervanging voor medische of andere professionele hulp. Gebruikers worden aangeraden om medische vragen, klachten of symptomen tijdig voor te leggen aan hun behandelende arts of andere zorgprofessional teneinde professioneel onderzoek, diagnostiek en mogelijk medische zorg te ontvangen. De algemene voorwaarden kunnen hier nagelezen worden: https://getyourboost.be/algemene-voorwaarden/