PASSO A REZAR vs HAPPIQ

A caminho do trabalho, passeando pelo campo, enquanto fazes exercício, ou para melhor aproveitar aquele momento em que te sentas no cadeirão preferido da tua casa, podes rezar sem deixar o que estás a fazer. É para isso que te oferecemos o Passo-a-Rezar! O Passo-a-Rezar é um projeto digital onde podes encontrar, todos os dias, uma proposta de oração de 10 minutos, inspirada pelas leituras do dia. Só tens que te deixar guiar pela voz e pela música e entregar tudo ao Senhor. Além destes "Passos Diários", temos também para ti propostas de exame do dia, de oração pelas intenções do Papa Francisco, rosários, peregrinações e vários retiros e propostas para momentos especiais. O Passo-a-Rezar nasce para que possas rezar em qualquer momento e lugar. A inspiração para este projeto encontra-se nos Exercícios Espirituais de Santo Inácio de Loiola, o fundador da Companhia de Jesus, donde brota a espiritualidade inaciana. Este caminho espiritual de simplicidade e profundidade pretende que a pessoa entre em contato pessoal com Deus e o escute. O Passo-a-Rezar é uma iniciativa da Rede Mundial de Oração do Papa em Portugal, uma Fundação Pontifícia confiada à Companhia de Jesus que se dedica a promover a oração pessoal. Para tornar realidade este projecto, contamos com o apoio de várias instituições, através de parcerias com a Rádio Renascença, a Agência Ecclesia e o Secretariado Nacional da Pastoral da Cultura. Contamos ainda com o generoso apoio de vários artistas e editoras (que nos cederam os direitos de uso das músicas), e também com a empenhada colaboração de mais de cem voluntários, das “vozes” do Passo-a-Rezar aos escritores dos pontos de oração que ouvirás cada dia. A todos, e principalmente a ti, muito obrigado.

HAPPIQ: O teu parceiro diário para mais energia, foco e bem-estar. Quão equilibrado é o teu dia a dia? A HAPPIQ ajuda-te a compreender os teus níveis de energia, a identificar padrões de stress e a adotar pequenos hábitos baseados em ciência (microações) que transformam a tua rotina. Criada para apoiar a tua saúde física e mental, a HAPPIQ combina avaliações validadas, registos diários rápidos e análise inteligente de padrões para te devolver clareza e bem-estar. Principais Funcionalidades: • Avaliações Científicas (PULSE & GUARD): Mede o teu equilíbrio ao longo de 7 dimensões fundamentais da vida e monitoriza precocemente sinais de fadiga e exaustão extrema. • Diário de Energia & Cronotipo (CHARGE): Regista o teu estado físico e mental em segundos. Descobre o teu cronotipo biológico e aprende os melhores horários do dia para o teu foco e descanso. • Diário Alimentar e Emocional (NOURISH): Identifica a relação entre as tuas emoções e a alimentação. Descobre gatilhos de stress, compreende a fome emocional e melhora a tua relação com a comida. • Gestão do Sono e Hidratação (REST): Acompanha a qualidade das tuas noites e o teu consumo diário de água. Recebe orientações práticas para um descanso mais revigorante. • Microações Diárias: Hábitos simples de 1 minuto recomendados pelo nosso motor inteligente. Pequenas mudanças de comportamento cientificamente desenhadas para maximizar a tua energia e bem-estar. • Tendências, Padrões e Conquistas: Visualiza a tua evolução em gráficos claros ao longo de 14 dias, 30 dias e 1 ano. Descobre correlações entre o teu descanso, hidratação e níveis de energia. • Acesso Corporativo Especial (B2B): Se a tua organização for parceira HAPPIQ, introduz o teu Código de Acesso para desbloqueares todas as funcionalidades de forma 100% gratuita, segura e estritamente anónima. Começa hoje a cuidar de ti, um pequeno passo de cada vez. Descarrega a HAPPIQ! Termos de Utilização (EULA): https://happytown.pt/en/happiq/legal/ Política de Privacidade: https://happytown.pt/en/happiq/legal/