HAPPIQ

HAPPIQ: O teu parceiro diário para mais energia, foco e bem-estar. Quão equilibrado é o teu dia a dia? A HAPPIQ ajuda-te a compreender os teus níveis de energia, a identificar padrões de stress e a adotar pequenos hábitos baseados em ciência (microações) que transformam a tua rotina. Criada para apoiar a tua saúde física e mental, a HAPPIQ combina avaliações validadas, registos diários rápidos e análise inteligente de padrões para te devolver clareza e bem-estar. Principais Funcionalidades: • Avaliações Científicas (PULSE & GUARD): Mede o teu equilíbrio ao longo de 7 dimensões fundamentais da vida e monitoriza precocemente sinais de fadiga e exaustão extrema. • Diário de Energia & Cronotipo (CHARGE): Regista o teu estado físico e mental em segundos. Descobre o teu cronotipo biológico e aprende os melhores horários do dia para o teu foco e descanso. • Diário Alimentar e Emocional (NOURISH): Identifica a relação entre as tuas emoções e a alimentação. Descobre gatilhos de stress, compreende a fome emocional e melhora a tua relação com a comida. • Gestão do Sono e Hidratação (REST): Acompanha a qualidade das tuas noites e o teu consumo diário de água. Recebe orientações práticas para um descanso mais revigorante. • Microações Diárias: Hábitos simples de 1 minuto recomendados pelo nosso motor inteligente. Pequenas mudanças de comportamento cientificamente desenhadas para maximizar a tua energia e bem-estar. • Tendências, Padrões e Conquistas: Visualiza a tua evolução em gráficos claros ao longo de 14 dias, 30 dias e 1 ano. Descobre correlações entre o teu descanso, hidratação e níveis de energia. • Acesso Corporativo Especial (B2B): Se a tua organização for parceira HAPPIQ, introduz o teu Código de Acesso para desbloqueares todas as funcionalidades de forma 100% gratuita, segura e estritamente anónima. Começa hoje a cuidar de ti, um pequeno passo de cada vez. Descarrega a HAPPIQ! Termos de Utilização (EULA): https://happytown.pt/en/happiq/legal/ Política de Privacidade: https://happytown.pt/en/happiq/legal/