Nordic Walking vs Melax

Sie interessieren sich für Nordic Walking oder sind ein erfahrener Nordic Walker und suchen eine App die Sie dabei umfassend unterstützt? In der Nordic Walking App von POWRX erfahren Sie kompakt alles Wissenswerte zu dieser Sportart, z. B. die richtige Technik, mögliche Übungen zum Muskelaufbau mit Videoanleitung und Trainingsplänen. Zusätzlich bietet Ihnen die App alle Vorteile einer Fitness App – Tracking der gelaufenen Strecke, Anzeige der gelaufenen Strecke per GPS und den Kalorienverbrauch. Nordic Walking ist heutzutage eine sehr beliebte Sportart in Deutschland. Und das hat einen guten Grund! Mit dieser gesunden Sportart trainieren Sie nicht nur Ihre Beinmuskulatur, sondern auch Ihre Rücken- und Armmuskeln. Im Gegensatz zum Joggen werden beim Nordic Walking die Gelenke geschont, sodass so gut wie jeder diesen Sport treiben kann. Beim Nordic Walking aktivieren Sie Ihren Stoffwechsel, verbessern Ihre Ausdauer und stärken Ihr Immunsystem auf eine schonende Weise. Um Verletzungen zu vermeiden und die besten Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie die richtige Technik beherrschen. Genau dabei unterstützt Sie die Nordic Walking App von POWRX. Folgende Anwendungsbereiche bietet Ihnen die Nordic Walking App von POWRX im Einzelnen: Do it Right: - Beschreibung der richtigen Technik beim Nordic Walking mit Videoanleitung - Videos von verschiedenen Übungen mit den Nordic Walking Stöcken zum Nachmachen - (Aufwärmübungen, Dehnübungen, Slow-Down) - Tipps und Tricks im Bereich Ernährung und bei der Auswahl von geeigneter Kleidung bzw. Schuhen - Verschiedene Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene - automatische Berechnung der richtigen Stocklänge Im Modul My Body können Sie Ihre individuellen Werte wie folgt eingeben: - Gewicht - Körperfett - Wasser- und Muskelanteil - Körpergröße - Körpermaße etc. Das persönliche Fitnesstagebuch My Diary speichert Ihre Erfolge: - Dokumentation der gelaufenen Strecke per GPS - Mailen der Strecke an Freunde, z. B. über Facebook - wird im Browser mit Maps angezeigt - Anzeige Ihres individuellen Kalorienverbrauchs Das Modul My Track benutzten Sie während des Walkens: - Erfassung der relevanten Daten wie Zeit, Strecke, Geschwindigkeit und Ihre aktuelle Position während des Nordic Walkings - Anzeige von verschiedenen Grafiken der oben genannten Daten, z. B. Ihre aktuell gelaufene Strecke oder Ihre gesamten Ergebnisse - Mit einem geeigneten Pulsmesser können Sie Ihren Puls während des Walkens erfassen und Ihren Kalorienverbrauch noch genauer bestimmen Zusätzlich können Sie mehrere User anlegen, sodass auch z. B. Ihre Familie mit walken kann. Jeder User wird mit seiner eigenen Datenbank separat geführt. Sie haben Kritik, Wünsche oder Fragen zu unserer App? Zögern Sie nicht uns per E-Mail an info@powrx.de zu kontaktieren. Jedes Feedback ist uns wertvoll. Besuchen Sie unseren Onlineshop www.vibrationsplatte.de ! Dort bieten wir eine große Auswahl an Fitnesszubehör und Sportartikeln an. Sie finden uns auch auf Facebook unter https://de-de.facebook.com/powrx Bitte beachten: Die kontinuierliche Benutzung von GPS im Hintergrund kann zu einer drastischen Verkürzung der Akkulaufzeit führen. Viel Erfolg beim Training!

Melax helps you relax, unwind and sleep more easily – with guided journeys, meditations, breathing exercises and calming soundscapes. Discover carefully crafted audio experiences designed to support your day, ease your mind at night and bring you moments of balance and clarity. Guided Journeys – drift, imagine, let go Professionally narrated fantasy journeys transport you to peaceful inner places, open vivid mental imagery and help your body and mind release tension. Each journey is accompanied by original music or ambient compositions created exclusively for Melax to create an immersive, atmospheric experience. Meditations for calm, focus and balance Short and longer meditations help quiet the mind, reduce stress and guide you gently back into the present moment. Perfect for a quick mental reset, a mindful pause or your evening routine. Sleep Flows – easing into the night The Sleep Flows guide you through three gentle phases to end your day peacefully: • Arrival – preparing body and mind • Release – deepening relaxation • Deep Sleep – calm soundscapes that carry you into rest An ideal foundation for a soothing nightly ritual. Breathing Exercises & Color Meditations Guided breathing techniques help regulate your nervous system and quickly build inner calm. Color meditations create clear inner images, support emotional balance and offer a deeply relaxing visual experience. Affirmations for mental strength Softly spoken affirmations encourage positive thinking, confidence and emotional grounding. A simple yet powerful practice to support your day. Mantra of the Day – a mindful beginning If you choose, a Mantra of the Day accompanies you when you open the app — calm, inspiring, and consciously selected. Each day of the year carries its own mantra, gently aligning and strengthening your mindset. The mantra is optional and can be turned off at any time, depending on your personal preference. You can also place the Mantra of the Day as a widget on your device’s home screen — a quiet reminder that accompanies you throughout the day. The right audio experience for every mood • Guided journeys for deep relaxation • Meditations for mindfulness and clarity • Breathing exercises for quick calm • Affirmations for daily support • Sleep flows for peaceful nights • Exclusive music and ambient soundscapes composed specifically for Melax All audio is based on original compositions – no nature sounds, but carefully designed musical atmospheres. Personal Gallery & Listening History Your memory gallery keeps track of your recent sessions, making it easy to find your favorite moments again. Over time, it becomes your own personal landscape of relaxation. Bilingual: German & English All content is fully available in both languages. The sessions are spoken in German and English by the same voice, preserving the same calm, cohesive atmosphere and effect — only the language changes. Simple, clear, calming Melax is thoughtfully designed with a quiet and intuitive interface. Whether you have five minutes or a full hour, you’ll always find the right session. Flexible access • One-time purchases for individual journeys • Subscription for unlimited access to all content • Family Sharing supported • Designed-for-Mac compatible – available on iPhone, iPad and Mac Close your eyes. Take a breath. Your journey begins now. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/