Cogni vs Sinthoma

Learn to feel better and get to know yourself using Cogni! Cogni is the easiest, quickest and fun way for you to write down your thought records. These records are widely used in Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), but they can be useful even for non-therapists. BENEFITS:   • Easy to learn and use   • Your notes are always with you!   • Practical and easy to record your emotions   • Record emotions with few touches on the screen   • You don't even need to write if you don't want to   • Take notes wherever you are   • All your records in one place   • Get more out of your therapy sessions   • Never again forget to report something to your therapist For those who do not yet know, Cognitive-Behavioral Therapy (or simply CBT) is a type of psychotherapy, as well as psychoanalysis and other types of therapy. CBT has been growing a lot around the world, due to the practical treatment approach and the excellent results it has achieved. Among several techniques used by psychologists who practice CBT, one of the most commonly used techniques is the Dysfunctional Thinking Record. And that's what Cogni is for! It works like this: Whenever you feel some remarkable emotion, you take note of the situation that caused it, as well as the thoughts you had at the time and the actions you took as a result of this emotion. Over time, your records begins to reveal patterns of behavior that you and your therapist can identify and work with. Even if you do not have a psychologist or do not yet do therapy, recording your thoughts can be very helpful as a way of self-learning. And perhaps one day you decide to consult a psychologist, you will have a rich history that your therapist can use to guide you! You will learn to know yourself better and control your emotions better, achieving a more balanced and happy life! FEATURES:   • Drag gesture to indicate your mood   • List of selectable feelings   • Marking for strong thoughts   • History of thoughts   • Sending reports to the therapist   • Emotions chart So, you want to learn to feel better? Get started with Cogni right now!

O Sinthoma é a plataforma de prontuário, agenda e financeiro usada por psicólogos e psicanalistas no Brasil. Este app tem dois lados, e a primeira tela pergunta de qual deles você vem: "Sou paciente" ou "Sou psicólogo". QUEM ATENDE A entrada é o e-mail e a senha da sua conta Sinthoma, com a verificação em duas etapas que você já usa no site, quando ela estiver ligada. Depois da primeira vez, o app reabre pela biometria do aparelho. Hoje mostra o que a próxima hora exige: as sessões do dia, quem confirmou presença, o que ficou em aberto. A agenda tem dia, semana, mês e lista, sempre no horário de Brasília. Você marca, move e cancela sessões, cria séries semanais ou quinzenais e registra presença, e o próprio Sinthoma avisa o paciente da mudança. Sem internet, a agenda abre com as semanas em volta de hoje, guardadas cifradas no aparelho, e a presença marcada sem sinal sai sozinha quando a conexão volta. Criar, mover ou cancelar um horário pede conexão. Os horários ocupados da sua agenda pessoal do Google aparecem como bloco, sem título. Na lista de pacientes você abre a ficha, liga ou abre a conversa no seu WhatsApp. O telefone fica mascarado na tela até você tocar nele. Registrar a sessão é o centro do app. Você dita com a tela bloqueada, e a gravação é cortada em pedaços que sobem um a um, então uma ligação recebida no meio não leva embora o que já foi dito. A transcrição vira um rascunho que a IA redige para você ler. Você revisa, corrige e assina. Depois de assinada, a nota oficial não muda: uma correção vira uma versão nova, e a anterior fica guardada. O PDF sai pela bandeja de compartilhamento do próprio celular. A IA trabalha só do lado de quem atende, e só depois do consentimento registrado com o paciente. O que ela escreve é rascunho até você assinar. Os avisos chegam por notificação: alguém entrou na sua sala, um paciente pediu outro horário, uma vaga foi aceita. Nenhum aviso mostra nome de paciente, você liga e desliga tópico por tópico, e existe horário de silêncio. Documentos, fiscal, livro-caixa, fluxo de caixa, a sua página pública e as configurações mais raras abrem no navegador, já com a sua sessão. QUEM FAZ TERAPIA O acesso é o link que o seu profissional enviou, por mensagem ou e-mail. Toque nele e o app abre no seu espaço, com o seu nome e o dele em cima. Não existe cadastro nem senha. Sem o link, ninguém entra. A primeira coisa na tela é a sua próxima sessão, com dia e hora. Um botão confirma a sua presença. O outro pede outro horário. Abaixo ficam o combinado da última sessão e as tarefas que o profissional enviou, que costumam ser uma escala e às vezes o formulário de admissão. O diário é o seu caderno até a próxima sessão: check-in de humor, ansiedade e sono, texto livre, sonhos e acontecimentos marcados na data em que aconteceram. Se digitar estiver difícil, o ditado por voz devolve o texto para você ler e corrigir antes de enviar. O que você escreve fica guardado no aparelho enquanto isso, e sai sozinho quando a internet volta. Depois de enviado, você ainda pode apagá-lo por 24 horas. Na aba Conta ficam os documentos que precisam da sua assinatura, o extrato mês a mês, o código Pix de uma cobrança em aberto e o informe de rendimentos do ano. Quando a sessão de hoje é online, o botão de entrar na sala aparece no dia. PARA OS DOIS LADOS Não há compra dentro do app, e a sessão de terapia é combinada entre você e o seu profissional. Não há anúncio, e nenhum dado é vendido. O que trafega entre o app e o servidor vai cifrado, e o que fica no aparelho fica cifrado também. O app não faz diagnóstico e não substitui o atendimento.