本を探す vs Positive Mind

図書館で借りたい本を、その場で探せます。「本を探す」は、本の名前や ISBN バーコードから蔵書を検索し、お住まいの地域の図書館に置いてあるか、いま借りられるかをまとめて確認できるアプリです。 ■ こんなときに ・書店や図書館で見かけた本が、近くの図書館にあるか知りたい ・いくつかの図書館をまとめて調べたい ・借りたい本をメモしておきたい ■ 主な機能 ▼ バーコードで探す 本の裏表紙にある ISBN バーコードを読み取るだけで、その本の詳細画面が開き、貸出状況の確認が自動で始まります。上下 2 段のバーコードのうち、ISBN（978 から始まる上段）を自動で選んで読み取ります。読み取れたときは音と振動で知らせます（設定で切り替えられます）。 ▼ 書名で探す 本の名前を入力して検索できます。 ▼ 図書館をまとめて照会 都道府県から図書館を選んで、最大 10 館まで登録できます。登録した図書館の貸出状況を一度に確認し、「貸出可」「貸出中」を館ごとに表示します。確認が終わった図書館から順に表示されるので、待たされません。予約ページのある図書館は、そのまま開けます。 ▼ ブックマークと履歴 気になった本はブックマークに保存でき、並び替えもできます。見た本は履歴に残ります。保存件数の上限は設定で変えられます。 ▼ バックアップ 登録した図書館・ブックマーク・履歴・件数の設定をファイルに書き出して保存できます。機種を変えたときも復元できます。 ■ ご利用について ・無料でご利用いただけます（広告が表示されます） ・ユーザー登録は不要です ・表紙画像は表示されません ■ データについて 書誌データ：国立国会図書館サーチ（CC BY 4.0）、openBD 貸出状況：カーリル（https://calil.jp/） ※貸出状況は各図書館のシステムから取得しています。実際の状況と異なる場合があります。貸出や予約の可否は、図書館の窓口または Web サイトでご確認ください。 ※図書館の対応状況により、貸出状況を確認できない場合があります。

Feeling stuck in negative thoughts? Let's write them down and clear your mind. ABCDE Theory Note is a self-care journaling app based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) principles designed to help you organize your thoughts and alleviate stress. When you fail or face something unpleasant, do you automatically think, "I'm useless" or "It's all over"? In reality, what troubles you isn't the event itself, but rather your Belief (how you interpret it). Using the ABCDE model proposed by psychologist Albert Ellis, this app helps you recognize your thinking habits (cognitive distortions) and lighten your mental load. ■ Why does it work? 5 Simple Steps No specialized knowledge is required. Just follow the app's guide step-by-step: A (Activating Event): Log the objective facts of what happened. B (Belief): Record your interpretation or thoughts at that moment. C (Consequence): Reflect on the emotions and behaviors resulting from that belief. D (Disputation): Objectively challenge your thoughts. ask yourself, "Is there another way to see this?" or "Is this really true?" E (Effect): Find a new, effective belief—a realistic and constructive way of thinking that makes you feel better. ■ App Features Understand Thinking Traps: Learn about common cognitive distortions like "All-or-Nothing Thinking," "Overgeneralization," and "Should Statements." Step-by-Step Guidance: Feeling lost? Helpful hints and examples are available for every step. Messages from Your Past Self: On the home screen, your past "E (Effective New Belief)" entries are displayed randomly. Your past self encourages your present self. Privacy First: All data is stored locally on your device. Your thoughts remain yours alone. Simple & Calming Design: A user-friendly interface with soothing colors and a cute bunny character to guide you. Perfect for daily use. ■ Recommended For People who easily get down over small things. Those dealing with work or relationship stress. Anyone prone to negative thinking spirals. People interested in CBT but find it intimidating. Those who want to verbalize feelings to clear their head. Change your Beliefs, and change your Consequences. Start your journey to a lighter, freer mind with ABCDE Theory Note today.