Tandem vs Solta Move

**Tandem language exchange is the process of joining forces with someone who is a native speaker of the language you want to learn** Languages are a 'learn by doing' kind of thing. This particular method is at the heart of Tandem, the global language exchange community. Connect with native speakers, start chatting and finally reach fluency in the language you’re learning! Learn, connect, and share with 1-to-1 chats or try out Parties, the ultimate group learning audio space. There are millions of Tandem members with just as many interests, so find your people – and start speaking their language today! Reach fluency in 300+ languages, including Spanish, English, Japanese, Korean, German, Italian, Portuguese, Russian, Simplified and Traditional Chinese, and 12 different sign languages, including American Sign Language. Why Tandem helps you to practice and learn languages: BOOST YOUR VOCABULARY For the times when you’re struggling to find the correct words, our in-app translation feature helps you compose a message or translate an incoming one. PERFECT YOUR PRONUNCIATION Fit in with the locals and improve your speaking skills using voice notes, audio and video calls. GRASP THE GRAMMAR Help each other grasp the difficult parts of language learning with our message correction and comment features. TANDEM YOUR WAY Forget strict schedules and learning by the book. Embrace your personal language learning style—whether that’s messaging, calling, or even meeting in person. DOWNLOAD TANDEM AND MASTER ANY LANGUAGE NOW! ______________ How to learn languages on Tandem: 1. Select the language(s) you want to learn in the app 2. Tell us about your language learning goals and your ideal Tandem partner 3. Search for native speakers of your target language in the community 4. Kick-off your language exchange experience by sending your first message 5. Share topics with the Tandem community so you can have meaningful conversations about what interests you 6. Keep up the conversation with your new Tandem “pen pal” and speak like a native in no time! While many features are free, you can choose to subscribe to Tandem Pro to access all the features on the app. Your subscription will automatically renew unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current payment period. Your iTunes account will be automatically charged at the same price for renewal within the 24-hour period prior to the end of the current payment period unless you change your subscription preferences in your Account Settings. ______________ App Access Permissions: Optional permissions: - Location information: Required to use the Nearby feature to see members near you, the Travel feature to show members around the world and to add an approximate location to your profile. - Microphone: Required for sending audio messages, making audio and video calls, and joining Language Parties. - Camera: Required for taking photos to upload to your profile or post in a Language Club, take and send a photo in a chat, video calling, and scanning QR codes. - Notifications: Used to send you notifications about acceptance into the community, new messages, new followers and their posts, new references and marketing communication. - Nearby devices: Bluetooth access is required to connect audio devices during a call or Language Party. You can still use Tandem without granting optional permissions, except features where their nature requires the respective permission, like a video call requiring camera permission. Got a question? Contact us on support@tandem.net Licenses: Tandem – Language Exchange is licensed by Tandem Fundazioa (http://tandemcity.info) Privacy policy: https://tandem.net/privacy Terms of Service: www.tandem.net/pages/termsofservice

ESTAMOS RESSIGNIFICANDO O FITNESS Vivemos em um mundo onde a busca pelo “Corpo Perfeito” é quase uma regra. Mas na Solta Move, nós acreditamos que o verdadeiro poder dos exercícios está além do espelho. O que realmente nos move, é te fazer mover para você mover o mundo. ENCONTRE SEU EXERCÍCIO DO CORAÇÃO São várias modalidades de treinos fora do padrão para você descobrir a endorfina que habita em você. Encontre aquele que faz seu coração bater mais forte, que te tira o fôlego, que te coloca pra cima. Ou aquele que te abraça, te acalma e te relaxa. Você vai amar com todas as forças. - Cardio - Dança - Funcional - Yoga - HIIT - Kickboxing - Alongamento - Ginástica - Meditação e muito mais. MARATONAS Nas Maratonas, combinamos treinos para te ajudar em algum objetivo ou desafio que você vai enfrentar. Encontre combinações de treinos feitas exclusivamente para seu momento de vida. Está no período menstrual e quer aliviar as dores da cólica? Entendido. Precisando se preparar para aquela reunião difícil da próxima semana? Aqui também. Mais força? Ao seu dispor. ADEUS TREINOS PUNITIVOS. OLÁ TREINOS DIVERTIDOS. Fazer exercício na força do ódio, é coisa do passado. A Solta está aqui pra te convidar a descobrir uma nova maneira de se movimentar. Onde você se diverte, enquanto cuida de si, sem peso na consciência. Com uma infinidade de modalidades de exercícios disponíveis é impossível você não encontrar pelo menos um para chamar de seu. Então, a partir de agora, não se surpreenda se você começar a ficar animada pelo próximo treino. TEM SEMPRE UMA NOVIDADE PARA VOCÊ EXPERIMENTAR. Toda semana novas aulas são adicionadas na plataforma. Com novos movimentos, novos desafios, novas descobertas. Com tanta novidade assim, é impossível ficar enjoada. SEU TREINO. NO SEU TEMPO. NO SEU RITMO. DO SEU JEITO. Você é única, sua maneira de se movimentar também. Na Solta Move os treinos foram pensados para acolher desde mulheres que estão dando os primeiros passos até aquelas mais experientes. Os exercícios têm variações de movimento, intensidade e impacto que se adequam ao seu nível e ritmo do dia. Você decide se quer pegar mais leve ou quebrar seu recorde. Com aulas que variam de 10 à 40 min fica mais fácil encaixar na sua rotina. Basta escolher seu exercício do coração, seu ritmo de treino, quanto tempo você tem reservado para cuidar de você e pronto. Em minutos você já estará endorfinada e com o humor muito melhor do que entrou. SUA VIDA SAUDÁVEL SAÚDA VOCÊ. No passeio em família, na realização de um sonho ou quando toca sua música preferida na festa para você descer até o chão. A última coisa que você quer é não estar com a saúde em dia para aproveitar ao máximo esses momentos. Por isso, a Solta te prepara para uma saúde de ferro, capaz de resistir aos momentos mais incríveis e intensos da sua vida. Bem-vinda a uma vida sau-dá-vi-lho-sa. SINTA-SE EM CASA. LITERALMENTE. Nós acreditamos que para cuidar da nossa saúde e construir uma nova relação com o exercício físico, precisamos de um lugar onde nos sentimos seguras e acolhidas. Por isso, criamos um espaço tão acolhedor que é como se você estivesse em casa. EM QUALQUER LUGAR. A QUALQUER HORA. Treine em casa, no parque, no hotel, onde você quiser. Quando o assunto é se movimentar e cuidar de você, para nós não pode haver barreiras. TREINADORAS QUE REPRESENTAM. Não precisa nem levantar a mão. Nosso time de levantamento de humor é responsável por te dar toda atenção e cuidado que você merece. E ainda te ajudar a manter o pique lá em cima. Com um time desse é garantia de diversão a aula toda. UMA MOVE A OUTRA. O Movimento Solta nasceu para dar voz, inspiração e ferramentas para que mulheres quebrem padrões. Ao se juntar a Solta Move, além de se mover, você move outras mulheres, tornando nossa aliada na construção de um mundo onde mulheres sejam livres de padrões.