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1分の巡りリセット｜肩こり・むくみ・ヨガ

1分の巡りリセット｜肩こり・むくみ・ヨガ

by reo tanakai

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💪 Health & Fitness
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Details

  • Released
  • Updated
  • September 21, 2026
  • September 29, 2026

Features

Developer

reo tanakai
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1分の巡りリセット｜肩こり・むくみ・ヨガ screenshot #2 for iPhone
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About

This app guides you through short, 1-minute exercises tailored to your mood and physical needs. It offers a variety of movements, including stretching and breathing exercises, with audio guidance and progress tracking to encourage consistency.

✓Personalized 1-minute exercise suggestions
✓Variety of exercises (stretching, breathing, strength)
✓Audio guidance and timer
✓Progress tracking and streaks
✓Integration with physical book exercises
✓Breathing exercises
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What's New in 1分の巡りリセット｜肩こり・むくみ・ヨガ

2.1

September 29, 2026

・読み上げ（VoiceOver）と、文字の大きさの設定に対応しました ・「視差効果を減らす」がオンのときは、ずっと動く表示を止めるようにしました ・アプリの使われ方（名前やメールとは結びつかない匿名の情報）を集計して、改善に役立てるようにしました。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください ・細かな表示を整えました

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User reviews

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続いてます！

忙しくても楽しんで続いてます。無理させない優しさを感じますので、結果的に裏切れず続けちゃいます。
ますちゃん(^^)ますちゃん(^^)

1分なら毎日続く

三日坊主の私が5日目を迎えられました。おみかんちゃんがかわいく応援してくれるおかげで、顔晴れます。あゆみかんさんどうも有難うございます。
YaayaYayoiYaayaYayoi

おみかんちゃんと一緒に楽しく出来る💟

ひとメニューがなんと1分！ちょっとした隙間時間に気軽に出来るし、まとめていくつか巡らせる事も自分次第♪
可愛いキャラのおみかんちゃんと楽しめる素敵なアプリですね😊
なかやまひろりんなかやまひろりん

100歳もおみかんちゃんと

我が家では、100歳の義母しげ子さんと一緒に『1分の巡りのリセット』してます。
画面のおみかんちゃんをじっとみてるので、私がしげ子さんの手を持って体操してます。
誰でもできていいですね。
脳活リズム脳活リズム

🍊取り組みやすい体操

1分体操の本からおみかんちゃんが飛び出して1分体操を毎日寄り添ってくれます。なんともおみかんちゃんが可愛すぎます。そして1分体操の著者であり、ギネス保持者でヨガインストラクターあゆみさんのお声も入っていて。
癒されるので、続けやすい！
amy_pianolessonamy_pianolesson
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FAQ

Does 1分の巡りリセット have ads?

No, 1分の巡りリセット is completely ad-free, allowing for an uninterrupted user experience.

What devices is 1分の巡りリセット available on?

1分の巡りリセット is currently supported on iPhone devices.

How often is 1分の巡りリセット updated?

The app was last updated on 2026-09-21 with version 2.0, indicating regular updates.

Is an account required to use 1分の巡りリセット?

No, all features of 1分の巡りリセット can be used without any account registration.

What kind of exercises does 1分の巡りリセット offer?

1分の巡りリセット offers a variety of 1-minute exercises including neck rolls, shoulder rolls, twists, hip circles, ankle rotations, armpit massage, butt walks, squats, planks, and deep breathing stretches.

Can 1分の巡りリセット be used with the book '体も心も若返る 1分体操'?

Yes, 1分の巡りリセット includes all 34 exercises from the book '体も心も若返る 1分体操' with page numbers for easy reference when used together.

What is the age rating for 1分の巡りリセット?

1分の巡りリセット has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.

What is the '1分呼吸' feature in 1分の巡りリセット?

The '1分呼吸' feature guides users through a 1-minute breathing exercise, involving inhaling for 4 seconds, holding for 4 seconds, and exhaling for 4 seconds, repeated five times.