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Description of Nidra Relax español
Relajación con el móvil o la tablet
La aplicación Nidra Relax contiene 6 prácticas guiadas de distinta duración e intensidad que inducen un estado de relajación profunda. Puede hacer las prácticas cómodamente en casa, pero también aprovechando los tiempos de transporte mientras va en el tren, autobús o avión, o durante algún descanso en la oficina. No se requiere conocimiento previo alguno, ni accesorios adicionales.
Hágase un regalo de relajación con esta app y verá que con Nidra Relax puede enfrentar la vida más relajado y disfrutar más conscientemente de cada momento.
Los ejercicios propuestos proceden del método Yoga Nidra y han sido concebidos y grabados por una profesora de yoga y practicante yoga dedicada profesionalmente a esta doctrina.
Yoga Nidra es un método de relajación y meditación que abarca todos los niveles del ser humano: disuelve tensiones musculares, pero también tensiones emocionales y mentales. Por esto Yoga Nidra es una herramienta efectiva para reducir el estrés excesivo.
Yoga Nidra no implica colocar el cuerpo en posturas extrañas o enrevesadas, uno se tumba simplemente en el suelo sobre una esterilla, en la cama o incluso puede practicarse estando de viaje en el tren, bus o en el avión. Lo único que hay que hacer es seguir las instrucciones guiadas y permanecer en quietud.
Con la práctica regular de Yoga Nidra se reducen las hormonas del estrés y se estimulan las funciones regenerativas del cuerpo y el sistema inmunológico. Científicos y médicos en todo el mundo han trabajado con este método y confirman que es una herramienta de apoyo muy eficaz en tratamientos de enfermedades psicosomáticas. Sobre todo en casos de insomnio, nerviosismo, enfermedades digestivas y cardiacas, asma y migrañas.
La aplicación Nidra Relax ha sido recomendada por la revista alemana GEO Special Yoga con las siguientes palabras:
”Relajación profunda tal y como se propone en la tradición yóguica. Contiene varios ejercicios para diferentes niveles, un diseño bonito y una descripción clara y sencilla de los efectos. Definitivamente recomendable como meditación para reducir el estrés.”
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Nidra Relax español: FAQ
Yes, Nidra Relax español has support for iPad devices.
Hanno Welsch released the Nidra Relax español app.
The Nidra Relax español app currently supports iOS 13.0 or later.
Currently, the Nidra Relax español app has no user ratings.
The Main Genre Of The Nidra Relax Español App Is Health & Fitness.
2.0 is the newest version of Nidra Relax español.
The last update for Nidra Relax español was on July 5, 2024.
Nidra Relax español was first released on February 5, 2023.
This app is appropriate for all ages, with no offensive or inappropriate content.
Nidra Relax español is available in American English.
No, Nidra Relax español is not featured on Apple Arcade.
Yes, you can make in-app purchases to unlock additional features in Nidra Relax español.
No, you cannot use Nidra Relax español with Apple Vision Pro.