1. Home
  2. ⚽ Sports
  3. 220LBS
220LBS

220LBS

by Vladimir Drykov

11 ratings
4 reviews
💪 Health & Fitness
⚽ Sports
Free

Details

  • Released
  • Updated
  • July 4, 2025
  • May 14, 2026

Developer

Vladimir Drykov
✨Promote your app ✨
220LBS screenshot #1 for iPhone
220LBS screenshot #2 for iPhone
220LBS screenshot #3 for iPhone
220LBS screenshot #4 for iPhone
iphone
ipad
⭐4
Reviews↘︎
🔄6+ apps
Alternatives↘︎
❓8 answered
FAQ↘︎
📦~ in 1 month
Updates frequency↘︎
🖼️Get Icon
Icons↘︎

About

This app offers structured strength training programs designed for muscle gain, fat loss, and endurance. It provides weekly updates, personalized plans, and direct chat support with a trainer. Features include video guides, rest timers, and a workout log.

✓Personalized training plans
✓Weekly microcycle updates
✓Custom plans for health/equipment limits
✓24/7 trainer chat support
✓Video exercise guides
✓Rest timer
✓Workout diary
Show original description

What's New in 220LBS

2.3

May 14, 2026

Исправили отображение таймера на заблокированном экране

User reviews

Most RecentHighest RatedLowest Rated

Удобно и эффективно

Классное приложение, есть видео упражнений, таймер, фиксация данных и статистики. Программы не тупые и линейные как во многих приложениях.
Дмитрий ЖелткевичДмитрий Желткевич

💪🏻

Благодаря этому приложению, нахожусь в своей лучше форме👍👍👍
Mashina👹Mashina👹

Если вы устали искать себе тренера

Если вы уже занимались с тренером и у вас есть понимание о правильной технике, но больше не нуждаетесь в надзоре на каждом шагу в зале. То можете попробовать эту программу тренировок, каждую неделю создатель приложения меняет уровень и интенсивность нагрузки, ты постоянно в предвкушении «а что тебя ждет на этой неделе», есть возможность делиться своими успехами и страданиями в чате с такими же крейзи ребятами! + тренер на связи в сообщениях, можно скинуть видео своей техники и получить похвалу либо люлей, но тебе помогут это исправить.
Show more
KristinaSultanovaKristinaSultanova

Настоящая виагра для атлетов

Занимаюсь уже 3 года, и лучшим отзывом хочу оставить свои результаты за это время:

Станова: 100 кг -> 200 кг
Жим: 60 кг -> 100 кг
Присед: 60 кг -> 140 кг

Отбоя от женщин НЕТ.
Молодой75БоссМолодой75Босс

Developer apps

Тренировочный план в LEVELUP
Тренировочный план в LEVELUP

by Vladimir Drykov

🌟 Lifestyle

(1)

Free
See developer apps

FAQ

What types of training plans does 220LBS offer?

220LBS offers training plans focused on muscle mass and strength gain, as well as plans for weight loss and endurance development. Users can choose the plan that best suits their fitness goals.

How often are the training cycles updated in 220LBS?

The app provides weekly updates to its microcycles. This ensures a varied and progressive training process for users, preventing plateaus and keeping workouts engaging.

Can I get a custom training plan with 220LBS?

Yes, you can request an individual plan if you have health limitations or specific equipment restrictions. This feature allows for a more tailored approach to your training.

Is there support available for questions about training with 220LBS?

220LBS offers an individual chat with a trainer 24/7. You can ask any questions regarding workout organization or exercise technique execution.

What features are included for each exercise in 220LBS?

Each exercise within the app comes with high-quality video demonstrations, a rest timer to manage recovery between sets, and a training diary to log your performance.

What is the user rating for 220LBS?

220LBS has a perfect 5.0-star rating based on 11 user reviews, indicating a high level of user satisfaction with the app's functionality and effectiveness.

Is 220LBS available on Android devices?

Currently, 220LBS is supported on iPhone, iPad, and iPod devices. Information regarding Android compatibility is not provided in the current data.

How frequently is 220LBS updated?

The latest version of 220LBS is 2.3, and it was last updated on May 14, 2026. This suggests a commitment to ongoing development and improvements.