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7Schläfer – die Schlaf-App

7Schläfer – die Schlaf-App

Endlich besser schlafen

371 ratings
20 reviews
💪 Health & Fitness
📊 Productivity

Details

  • Released
  • Updated
  • November 23, 2020
  • August 18, 2026

Features

Developer

Gruner + Jahr Deutschland GmbH
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About

Improve your sleep with guided audio courses, meditations, and practical tips from sleep experts. Track your sleep patterns and build healthy routines to wake up refreshed. Discover the science behind good sleep and transform your nights.

✓Expert-led audio courses on sleep science
✓Variety of sleep aids: stories, meditations, body scans
✓Personalized tips and training
✓Sleep logbook for tracking sleep and mood
✓Morning and evening routines for habit building
✓Content updated regularly
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What's New in 7Schläfer

2.34.0

August 18, 2026

In dieser Version haben wir einige technische Verbesserungen vorgenommen. Weiterhin erholsame Nächte, dein 7Schläfer Team

User reviews

Most RecentHighest RatedLowest Rated

Tolle App mit Potenzial nach oben

Ich nutze die App täglich über Hansefit und bin insgesamt sehr zufrieden. Besonders die Hypnosen helfen mir dabei, abends zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Die App ist übersichtlich gestaltet und gehört inzwischen zu meiner festen Abendroutine.

Einen Stern ziehe ich jedoch ab, weil es bei den Inhalten kaum Neuerungen gibt. Wenn man die App regelmäßig nutzt, kennt man die Geschichten und Hypnosen nach einiger Zeit praktisch auswendig – auch wenn ich oft schon vorher einschlafe. Gerade langjährige Nutzer würden von neuen Inhalten in regelmäßigen Abständen profitieren.

Da die App im regulären Abo nicht gerade günstig ist, würde ich mir wünschen, dass häufiger neue Geschichten und Hypnosen ergänzt werden. Dann wären für mich auch fünf Sterne gerechtfertigt.
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Digital-PhotodesignDigital-Photodesign

Response from developer

Vielen Dank für deine ausführliche und positive Bewertung! Es freut uns sehr zu hören, dass 7Schläfer dich schon so lange begleitet hat und besonders unsere Hypnosen dir beim Entspannen und Einschlafen helfen konnten. Deinen Wunsch nehmen wir gerne intern auf. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß mit 7Schläfer! Liebe Grüße dein 7Schläfer-Team.

Durchschlafprobleme gelassener sehen

Ich litt seit Jahren an Durchschlafproblemen.
Mit der App habe ich gelernt, dass es ganz normal ist aufzuwachen. Ich hatte mich immer aufgeregt, schon wieder bin ich wach und hab mich reingesteigert und dann war an Schlaf nicht mehr zu denken. Jetzt weiß ich, wenn ich wach bin prüfe ich nur dass alles in Ordnung ist. Meist kann ich dann wieder weiter schlafen. Klar klappt es nicht immer, vor allem wenn zu viele Gedanken im Kopf kreisen. Aber auch hier gibt es verschiedene Lektionen, die wieder zum einschlafen helfen.
Da die App ganz allgemein zum Thema Schlaf aufklärt, sind mal Lektionen dabei, die einen nicht betreffen aber das macht nichts, man kann immer was dazu lernen:-)
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CandygretlCandygretl

Response from developer

Hallo, vielen Dank für deine positive Bewertung der 7Schläfer-App! Es freut uns sehr, dass 7Schläfer dich darin unterstützen durfte, deinen Schlaf besser zu verstehen und gelassener zu werden. Wir wünschen dir weiterhin erholsamen Schlaf! Viele Grüße, dein 7Schläfer-Team

Gute Reisebegleitung durch schlaflose Nächte

Bei 7Schläfer finde ich sehr viel mehr als nur wissenswerte Informationen rund um das Thema Schlaf: Durch gut verständliche Aufklärung verstehe ich mich selbst viel besser, das anstrengende Wachliegen verliert seinen Schrecken. Ich finde hilfreiche Unterstützung, angefangen bei Perspektivenwechsel bis Trost bei zuviel Stille. Auch kluge Tipps für ein ideales Bett, sehr gute Anleitung für beruhigende Atmung, entspannende Musik, schöne Geschichten... Ganz herzlichen Dank an das 7Schläfer-Team.
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„S“ wie Schlafwandlerin„S“ wie Schlafwandlerin

Response from developer

Hallo, herzlichen Dank für dein positives und ausführliches Feedback zur 7Schläfer-App und ihren Inhalten. Es freut uns sehr zu lesen, dass dir das inhaltliche Angebot zusagt. Wir wünschen dir weiterhin geruhsame Nächte! Viele Grüße, dein 7Schläfer-Team

Absolut empfehlenswert

Die App ist in allen ihren Teilen absolut empfehlenswert!Ich habe viel über gesunden Schlaf gelernt und schätze ihn jetzt viel hochwertiger ein! Die angebotenen Kurse und die Meditationen zum Einschlafen bzw. Entspannen gefallen mir sehr gut! Über das Schlaflogbuch habe ich erstmals festgestellt, mit wie wenig Schlaf mein Körper & meine Psyche auskommen müssen! Mein Schlafverhalten wieder zu korrigieren, hat mir so einiges an Energie zurück gebracht!! Dankeschön an die Entwickler!!
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Gundula BundschuhGundula Bundschuh

Response from developer

Liebe Gundula, wir danken dir herzlich für dein positives Feedback zu 7Schläfer! Es freut uns sehr, dass 7Schläfer dir dabei helfen durfte, deinen Schlaf besser zu verstehen und wieder zu mehr Energie zu finden. Wir wünschen dir weiterhin ruhige Nächte! Beste Grüße, dein 7Schläfer-Team

Guter Schlaf garantiert

Die neuesten Ergebnisse der Schlafforschung werden hervorragend erklärt und sind enorm hilfreich, weil man das Thema endlich entspannt angehen kann. Das wertvollste sind die Einschlafgeschichten. Sie sind unglaublich liebevoll geschrieben, gerade interessant genug, um sie sich gerne anzuhören und wirken verblüffend gut. Ich möchte nicht mehr darauf verzichten. Schön wäre es, wenn es davon mal ein paar neue gäbe…
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Response from developer

Hallo, vielen Dank für deine positive Bewertung der 7Schläfer-App. Gern gehen wir deinem Wunsch nach neuen Einschlafhilfen nach! Wir wünschen dir weiterhin erholsamen Schlaf. Viele Grüße, dein 7Schläfer-Team

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FAQ

What is 7Schläfer?

7Schläfer is a health and fitness app designed to help users improve their sleep. It offers guided audio courses, sleep aids, and tracking features developed with sleep experts.

Does 7Schläfer have ads?

No, 7Schläfer does not contain advertisements. The app is ad-free, allowing for an uninterrupted user experience focused on sleep improvement.

What kind of content does 7Schläfer offer?

7Schläfer provides a library of sleep aids including guided meditations, body scans, and sleep stories. It also features a 7-week audio course covering various aspects of sleep science.

How does 7Schläfer help track sleep?

The app includes a sleep logbook where users can document their sleep times and daily mood. This helps users gain an overview of their sleep patterns and identify potential issues.

What are the subscription options for 7Schläfer?

7Schläfer offers a flexible monthly subscription for €8.99/month or an annual subscription for €59.99/year. There is also a one-time purchase option to unlock all content permanently for €139.99.

Can I cancel my 7Schläfer subscription?

Yes, subscriptions automatically renew unless canceled at least 24 hours before the current subscription period ends. Cancellation can be managed through your iTunes account settings.

What devices is 7Schläfer available on?

7Schläfer is available on iPhone, iPad, and iPod. The app is designed for iOS devices.

How often is 7Schläfer updated?

The latest version of 7Schläfer is 2.33.0, and it was last updated on June 24, 2026. The app aims to continuously improve its offerings.