Aura Wellness: Ημερολόγιο Mood

Η ενέργειά σου, σε αρμονία. Το Aura Wellness είναι ο προσωπικός σου σύντροφος για την καταγραφή της διάθεσης και την ψυχική σου ευεξία. Σε λίγα δευτερόλεπτα καταγράφεις πώς νιώθεις, βλέπεις μοτίβα στη συναισθηματική σου κατάσταση και χτίζεις αυτογνωσία μέρα με τη μέρα. Εντελώς δωρεάν. Ημερολόγιο διάθεσης (mood tracker) Διάλεξε ανάμεσα σε 10 συναισθήματα: ενθουσιασμός, ελπίδα, ηρεμία, χαρά, ευγνωμοσύνη, λύπη, άγχος, εξάντληση, θυμός, αγανάκτηση. Πρόσθεσε μια σύντομη σημείωση αν θέλεις. Απλό, γρήγορο, διακριτικό. 6 Mind Tests Κλίμακες αυτοαξιολόγησης βασισμένες σε αναγνωρισμένα εργαλεία: - Τεστ Άγχους (GAD-7) - Τεστ Διάθεσης (PHQ-9) - Τεστ Στρες (PSS) - Αυτογνωσία και προσωπικότητα - Κλίμακα Χαράς - Κλίμακα Ευγνωμοσύνης Πλήρης Ανάλυση Γραφήματα συχνότητας συναισθημάτων, συμπεράσματα για τα μοτίβα σου και αποτελέσματα των τεστ σε μία οθόνη. Εξαγωγή αναφοράς για να τη μοιραστείς ή να την κρατήσεις. Mini games χαλάρωσης Ασκήσεις αναπνοής και παιχνίδι μνήμης για στιγμές ηρεμίας και διαχείριση του στρες. Ιδιωτικότητα Τα δεδομένα σου παραμένουν δικά σου. Χρησιμοποιούμε κρυπτογράφηση end-to-end, με servers στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Πλήρης συμμόρφωση με GDPR. Τέσσερις γλώσσες Διαθέσιμο σε Ελληνικά, Αγγλικά, Γαλλικά και Σουηδικά. Για ποιους Για όσους θέλουν καλύτερη αυτογνωσία και διαχείριση άγχους και στρες, όσους κάνουν journaling ή meditation και όσους απλά θέλουν να σταματούν για λίγο κάθε μέρα. Σημαντικό Το Aura Wellness είναι εργαλείο αυτοπαρατήρησης και δεν αντικαθιστά επαγγελματική υποστήριξη ψυχικής υγείας. Δημιουργήθηκε με προσοχή από την DG Creative Studio, member of DG Group.