可視化されるとモチベにつながります
データが可視化されるのが楽しく、寝ることのモチベにつながっています。
ほぼ不満はないのですが一点要望です。
入眠音楽が一定時間でぷつっと切れてしまうので、フェードで徐々に音量が下がり終わるようにしてほしいです。
ウトウトしている時に音楽が切れたことに何度か気づいてしまう（そのタイミングで少し起きてしまう）ことがありました。
ほぼ不満はないのですが一点要望です。
入眠音楽が一定時間でぷつっと切れてしまうので、フェードで徐々に音量が下がり終わるようにしてほしいです。
ウトウトしている時に音楽が切れたことに何度か気づいてしまう（そのタイミングで少し起きてしまう）ことがありました。
毎回の連携が面倒
寝る前に毎回アプリを起動して計測開始をするシステムなのですが、 連携がうまくいかないことがよくあります。
電波もBluetoothも別に調子は悪くなくて、他のアプリは問題なく使えるのに、 このアプリだけ立ち上げ画面がぐるぐる回ったまま、 5分くらいかかることも。
コインの電池も減ってる様子はないです。
寝る時間が惜しくて、睡眠の質を上げたくて買ったのに、寝る前にスマホの画面を見ながらイライラ...
そもそも、毎回スマホで操作するのがすごく面倒だと思います。 Apple Watch みたいにつけたら勝手に計測されるならいいのですが。
あと、精度も正直微妙な気がします。睡眠スコアと体感が全然合わない。よく眠れたと思った日は覚醒ばっかりでスコアが低いし、全然寝付けなくて1時間くらい布団の中で起きてた時も、普通にその時間寝てることになってました。
説明を読むと体動がどうこうと書いてありますが、日中運動したり、体を使った日は1〜2時間くらい覚醒したことになっています。
スマートウォッチの方が体感と合ってます。
買った直後は色んな機能が面白いと思いましたが、 続けるにはちょっと... という感じで、この値段を出す程ではなかったかな。
電波もBluetoothも別に調子は悪くなくて、他のアプリは問題なく使えるのに、 このアプリだけ立ち上げ画面がぐるぐる回ったまま、 5分くらいかかることも。
コインの電池も減ってる様子はないです。
寝る時間が惜しくて、睡眠の質を上げたくて買ったのに、寝る前にスマホの画面を見ながらイライラ...
そもそも、毎回スマホで操作するのがすごく面倒だと思います。 Apple Watch みたいにつけたら勝手に計測されるならいいのですが。
あと、精度も正直微妙な気がします。睡眠スコアと体感が全然合わない。よく眠れたと思った日は覚醒ばっかりでスコアが低いし、全然寝付けなくて1時間くらい布団の中で起きてた時も、普通にその時間寝てることになってました。
説明を読むと体動がどうこうと書いてありますが、日中運動したり、体を使った日は1〜2時間くらい覚醒したことになっています。
スマートウォッチの方が体感と合ってます。
買った直後は色んな機能が面白いと思いましたが、 続けるにはちょっと... という感じで、この値段を出す程ではなかったかな。
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眠りの質を改善したくて
４０代頃から深い睡眠がとれなくなり、耳鳴り、めまい、朝起きてもスッキリしない、常に倦怠感がある、ふとした時に寝てしまう等のことに悩んでいました。更年期だと言われたこともありましたが具体的な改善方法はなく、ストレスだと言われても同じことでした。導眠剤を処方されて飲んだこともありますが、癖になるので止められなくなり、止める時はネガティブな性格になってしまい自暴自棄になりそうでした。何か良い方法はないかと探していた時にストレートネック用の枕があったので、オーダー枕からブレインスリープに変えてみようと思いました。というのも、オーダー枕は冬は良いのですが、夏は頭が暑くて眠れなかったのです。そこで、ブレインスリープの枕に変えたところ、夏でも蒸れないし、高さを調整する為のメンテナンスに行く必要がなくなりました。オーダー枕は綿やビーズが経年劣化で潰れるので、私の場合は３〜４ヶ月毎に綿やビーズを交換したり、量を増して高さを合わせるメンテナンスが必要でした。ブレインスリープのストレートネック用の枕に変えると快適になり夜中に起きることが少なくなりました。しかし、朝起きてもなかなかスッキリと目が覚めることはありませんでした。そこで、スリープコインで計測してみたいと思いました。計って分かったのは深い睡眠がとれていない日が大半だということでした。コインは睡眠の度合いをスコアで示してくれますが、悪い時は４０〜５０点台、良い時は７０〜８０点台でした。数字で表されることで分かりやすく、布団の中の温度も計測してくれて睡魔度合と重ね合わせて見ることができました。イビキも録音され聞くことができるので、イビキをかきやすい姿勢、何時頃だったのか、何回あったのか、とても分かり易いです。しかし、それ以上はあまり変化がなかったので何かを変えなければ深い睡眠は得られないと思い、アロマ、運動、寝る前にスマホを見ない、読書や音楽を聴いて寝る、掛け布団や敷布団を変えてみる、寝る方角、コーヒーやお茶等の飲み物、ヤクルト1000等、健康食品、お風呂の時間、部屋の温度と湿度、いろんなことを試しました。そうすると、私には眠る為に何が必要なのか、ある程度は分かるようになりました。詳しくお話ししたいところですが長くなるので割愛しますが、要するに加齢でセロトニンが不足して眠れなくなっていたのだろうと思います。１つひとつ試しながら結果を見ることができたのはスリープコインのお陰です。今では思いがけず寝てしまう、疲れがとれない、朝の目覚めが悪いということは殆どありません。とても感謝しています。そして、今でも毎日使われて頂いています。
私たちの体は一人ひとり違うので、何が良い、どうすれば良いと断言はできませんが、コインで結果を見れたことで改善していけたのは事実です。
ただ、星を４つにしたのはコインの挟み込む側の先端が取れてしまい紛失してズボンに挟みにくくなっているからです。それと、ボタン電池を交換する時に蓋を外しにくいからです。今は要領を掴みましたので数回すれば開けることができますが、初めての方には説明が分かりにくいし、開けにくいと思います。その点をどうぞ宜しくお願い申し上げます。
私たちの体は一人ひとり違うので、何が良い、どうすれば良いと断言はできませんが、コインで結果を見れたことで改善していけたのは事実です。
ただ、星を４つにしたのはコインの挟み込む側の先端が取れてしまい紛失してズボンに挟みにくくなっているからです。それと、ボタン電池を交換する時に蓋を外しにくいからです。今は要領を掴みましたので数回すれば開けることができますが、初めての方には説明が分かりにくいし、開けにくいと思います。その点をどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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不思議な点がいくつか
まず、有料でハード(コイン)を買わなくても、無料でこのアプリをDLすれば7割の機能は使えてしまいます。
有料でハードを購入してできる事をもう少し増やさないと価値が薄いです。
また、他の方も書いてますが、ハードを購入した段階でまず電池は切れてます。
不思議な点は、スマホ本体のみで、どうやって眠りの深さを測っているのか(覚醒、レム、ノンレム、深い眠り)これは、どうやって判定されているのか、どこかで説明が欲しいですね！
腕時計型が多い中、コインを腹に取り付け、睡眠を妨げない(装着感がほぼ無い)デバイスなのは素晴らしいです。
有料でハードを購入してできる事をもう少し増やさないと価値が薄いです。
また、他の方も書いてますが、ハードを購入した段階でまず電池は切れてます。
不思議な点は、スマホ本体のみで、どうやって眠りの深さを測っているのか(覚醒、レム、ノンレム、深い眠り)これは、どうやって判定されているのか、どこかで説明が欲しいですね！
腕時計型が多い中、コインを腹に取り付け、睡眠を妨げない(装着感がほぼ無い)デバイスなのは素晴らしいです。
データに疑問
しばらくは問題なく使用できていましたが昨夜新しい電池に交換して最初の測定がめちゃくちゃでした。きちんと接続も確認して設定して寝たのに結果のグラフは途中からしか記録されておらずその内容も実際の睡眠状態とは全く異なるものでした。なぜ？
なのに睡眠リズムはベリーグッドって…
なのに睡眠リズムはベリーグッドって…
