CBT Help
Управляй своим мышлением
0 ratings
Free
About
CBT Help — ваш персональный помощник в управлении мыслями, эмоциями и поведением. Приложение основано на методах когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и поможет вам:
- Осознать и изменить негативные мысли
- Управлять стрессом и тревогой
- Развить полезные привычки
- Улучшить эмоциональное состояние
- Повысить мотивацию и уверенность в себе
Show more
What's New in CBT Help
1.0.9
April 14, 2025
- Практики "Home Work", "Сон", "Терапевтические записи", "Благодарность" - Исправление багов
