Super
Tolle App mit vielen Übungen die man kombinieren kann. Für meine Rückenschmerzen sehr gut! Ist schon besser geworden. Gute Übungen die nicht zu schwer sind. 😉
Eine wirkliche Hilfe
Hatte für zuhause schon die DVD und habe mir jetzt für unterwegs noch die App zugelegt. Die Übungen helfen bei regelmäßiger Durchführung wirklich sehr gut. Man muss es nur tun 😀
Schwer zu verstehende Bedienung
Leider gelingt es mir nicht die App zielgerichtet zu bedienen. Vielleicht bin ich zu grobmotorisch oder das Bedienungskonzept ist mir zu fern. Wenn ich dann einmal in eine Übung gelange, so erscheinen mir diese jedoch sehr gut erklärt. Schade, würde gerne mehr mit dieser App arbeiten…
Sehr gute Übungen attraktives Design
… Der App natürlich. Viele Übungen kommen mir aus den Jahren intensiver Physiotherapie mit einer ausgezeichneten Therapeutin sehr bekannt vor, gut erklärt mit gute aufgemachten Videos. Insbesondere wird auf Flüchtigkeitsfehler hingewiesen, die sich bei Übungen im Home-Office ohne Kontrolle leicht einschleichen, absolut gelungen.
Auswahl der Übungen entspricht weitgehend der meines damaligen Sportarztes, vielleicht kommen irgendwann einmal auch noch spezielle Übungen für die Schulter und die unteren Extremitäten.
Überraschung des Monats, Überzeugende Empfehlung einer Freundin.
Auswahl der Übungen entspricht weitgehend der meines damaligen Sportarztes, vielleicht kommen irgendwann einmal auch noch spezielle Übungen für die Schulter und die unteren Extremitäten.
Überraschung des Monats, Überzeugende Empfehlung einer Freundin.
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Nur eine kleine Auswahl Video im Paket enthalten.
Was kann die App, nur Videos abspielen???
Nicht alle Video kostenlos,
Leider sind nicht alle Videos inbegriffen. Es wird Alls kostenloser App angepriesen🧐
Response from developer
Im App Store ist klar ersichtlich dass es InApp-Käufe gibt. Einige Videos sind gratis damit sich Kunden ein Bild machen können was die App alles bietet.
Hilft schon mal weiter.
Das kann jeder zu Hause machen.
Sehr zu empfehlen!!!
Ich habe das Komplettpaket gekauft für alle Partien des Rückens. Es lohnt sich! Es ist alles sehr gut erklärt und gestaltet. Es macht regelrecht Spaß 😉damit etwas für seinen Rücken zu tun. Es ist effektiv, abwechslungsreich, man kann es selbst ganz individuell für sich einstellen.
Preis-Leistung stimmt!
Gute Auswahl an Übungen, die sehr gut erklärt werden. Das Tempo und die Intensität sind auch gerade für Einsteiger geeignet.
Bait
Suggeriert Kostenlosigkeit und nach Auswahl der Übungen soll man plötzlich bezahlen. Außerdem lädt die App offenbar trotzdem gleich alle Inhalte herunter, der Download ist unnötig riesig. Schlechter Köder.
Response from developer
Im App Store ist klar ersichtlich dass es InApp-Käufe gibt. Wir haben uns bewußt dazu entschieden sofort alle Übungen zu laden. Da gibt es dann für Kunden mit wenig freien Speicher keine Probleme wenn sie die Übungen kaufen.
Super App
Hatte Probleme mit dem Rücken. Einfache Übungen ohne Hilfsmittel. Kann man problemlos überall durchführen. Perfekt.
Mir hilft. :-)
Mir hilft. :-)
Sehr empfehlenswert!
Diese App ist jeden Cent wert und im Gegensatz zu Abo-Apps sehr sehr preiswert! Durch diese App haben sich meine chronischen Beschwerden im Rücken und Nacken-/Schulterbereich deutlich gebessert. Wenn man täglich Übungen für mindestens 10-15 Minuten macht, merkt man schnell Besserung. Man sollte unbedingt darauf achten aus jedem Bereich inkl. Warm Up Übungen zu machen(Mobilisation, Kräftigung, Dehnung).
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Super für zwischendurch oder Leute, die wenig Zeit haben!
Bin sehr zufrieden man braucht nicht man Equipment.
Kaum Videos/Übungen in der Free Version
Kaum Videos/Übungen in der Free Version
Falsche Anzahl der Videos
Es sind keine 60 Videos enthalten wie angegeben, die meisten muss man teuer bezahlen.
Response from developer
Das stimmt, in der Gratis-Version sind nur einige Videos verfügbar damit sich Kunden ein besseres über die App machen können. Alle Übungen wurden von Spezialisten ausgewählt und helfen ganz gezielt bei verschiedenen Rückenbeschwerden. Für einige Euro und etwas Zeit jeden Tag kann die App Menschen mit Rückenbeschwerden wirklich helfen. Teuer ist sehr relativ, viele würden ein vielfaches des Preises ausgeben um ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Es hilft!
Nutze die App schon über ein Jahr. Die App ist trotz einiger Schwächen sehr hilfreich. Wann immer ich Rückenschmerzen habe, fange ich wieder mit dem Programm an und nur 2-3 Tage später bin ich schon schmerzfrei.
Schwächen: warum wird das Aufwärmen für jedes Rückenteil einzeln angespielt, statt alles vorweg, wenn man ganzes Programm macht? Zu viel Zeit zwischen den Übungen und keine Möglichkeit diese durch Wiederholungen zu steigern - wenn man trainiert ist, wird es zu einfach)
Schwächen: warum wird das Aufwärmen für jedes Rückenteil einzeln angespielt, statt alles vorweg, wenn man ganzes Programm macht? Zu viel Zeit zwischen den Übungen und keine Möglichkeit diese durch Wiederholungen zu steigern - wenn man trainiert ist, wird es zu einfach)
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Tolle App
Mit der neusten IOS Version 10.1 funktioniert wieder alles.
Schöne App
Schön gestaltete und verständliche App, mit der man sich seine Workouts einfach selbst zusammenstellen kann. Werde die App jetzt sicher öfter nutzen.
Fantastische App, gut lernbar, sehr effektiv und hilfreich
Ich nutze die App nach mehreren BSV seit ca. 6 Monaten täglich für 20 Minuten. Mir gefällt die geschickte Möglichkeit, die Übungen immer wieder zu variieren. In Ergänzung zu anderen Sportarten wie z.B. Yoga oder Pilates ist sie sehr wirksam, weil sie einen animiert, täglich etwas für sich zu tun, weil es sehr leicht und angenehm ist, die Übungen zum täglichen Ritual zu machen. Absolute Kaufempfehlung für jeden, der seinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vermeiden will. Man dehnt sich, wird beweglicher, kräftigt auch die Bauchmuskeln spürbar. Die Übungen scheinen sehr wirksam zu sein.
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professionell gemachte App
optisch sehr ansprechend, schönes Auswahlmenü, je nach medizinischer Notwendigkeit können Trainingsschwerpunkte auf einzelne Rückenpartien gelegt werden
