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やめずに減らすための、飲んだ量の記録です。
飲んだ量(ml)と度数(%)を入れると、純アルコール量(g)に換算して残します。
一杯ごとに丸めず、その日の分をすべて足してから、最後に一度だけ小数第1位にします。
1杯ずつの表示を足した数と合計が合わないことがありますが、合計のほうが実際の値に近くなります。
■ 2タップで1件
「よく飲むもの」を押すだけで、量と度数が入ってその場で保存されます。
最初から8つ(ビール350/ビール500/缶チューハイ350/缶チューハイ500/
ハイボール350/日本酒1合/ワイングラス/焼酎水割り)が入っています。
自分で足すことも、消すこともできます。合わないときは ml と度数を直接入れてください。
■ 記録の途中に何も挟みません
広告はありません。記録の途中に購入の案内も出しません。
杯や本の単位に丸めることもしません。0.5杯や1.5杯で迷う必要がありません。
■ 1日を3つの状態で残します
・記録がある日 … その日の合計(g)
・お酒を飲まなかった日 … 印
・何も記録していない日 … 空白
「うっかり忘れた日」と「意識して飲まなかった日」を同じ扱いにしません。
■ 暦と集計
月ごとの合計・1日平均・お酒を飲まなかった日数・記録した日数が出ます。
■ 目標はご自身で入れます
1日と1週間の目標は、ご自身で入力する欄だけがあります。
初期状態は未設定で、アプリから数値を提示することはありません。
設定すると「目標 −6.0 g」のように差だけが1行出ます。
色が変わったり、通知が出たり、判定が出たりすることはありません。
■ 記録できる件数に上限はありません
記録・編集・削除、今日と今週の合計、直近7日の棒、暦、月ごとの集計は、
購入しなくてもすべて使えます。
■ 買い切り(¥300)で増えるもの
・記録をCSVで書き出す(共有シートから取り出して、表計算アプリでそのまま開けます)
・開始日と終了日を選んで、その期間の合計・1日平均・お酒を飲まなかった日数を出す
この2つだけです。月額の料金はありません。
■ このアプリがしないこと
・体重・性別・年齢を1つも聞きません
・銘柄のデータベースやバーコードの読み取りを持ちません
・アカウント登録もログインもありません
・入力した内容が外部へ送られることはありません(端末の中だけに保存します)
・位置情報・写真・カメラ・通知のいずれの権限も要求しません
純アルコール量は 量(ml) × 度数(%) ÷ 100 × 0.8 の単位換算です。
0.8 はエタノールの比重(g/mL)で、それ以外の係数や補正は使っていません。
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What's New in 純アルコール記録 お酒の量をgで数える
1.1
September 7, 2026
法務ページの配信先を共通ハブへ更新しました。
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書き出しと期間の集計
記録をCSVで書き出し、期間を指定して集計できます



