GymStreak

Dein Krafttraining verdient eine App, die so hart arbeitet wie du. GymStreak ist dein nativer Workout-Tracker für iPhone und Apple Watch – schnell, privat und ganz ohne Abo. DEINE ROUTINEN. DEIN PLAN. DEIN FORTSCHRITT. Erstelle maßgeschneiderte Trainingsroutinen aus einer umfangreichen Übungsbibliothek mit über 20 Muskelgruppen. Konfiguriere jeden Satz mit Wiederholungen, Gewicht und Pausenzeit – genau so, wie dein Training es verlangt. DEIN KI-COACH – DIREKT AUF DEM GERÄT GymStreak analysiert deine Trainingsdaten mit Apple Intelligence und liefert dir klare, faktenbasierte Auswertungen: – Kurzes Recap direkt nach jedem Workout – Rückblick über Woche, Monat oder Jahr – Tiefenanalyse einzelner Übungen und ihrer Entwicklung – Vergleich jedes Workouts mit deiner letzten Einheit Alles wird komplett auf deinem iPhone berechnet. Deine Daten verlassen niemals dein Gerät. PROGRESSIVE OVERLOAD, DIE MITDENKT Lege für jede Übung einen Wiederholungsbereich fest (z. B. 8–12). Sobald du in allen Sätzen das obere Limit erreichst, schlägt dir GymStreak automatisch eine Gewichtssteigerung vor – nach dem bewährten Prinzip der Double Progression. Ein Tipp genügt, und dein Plan wächst mit deiner Kraft. SUPERSÄTZE FÜR MAXIMALE INTENSITÄT Kombiniere Übungen zu Supersätzen. GymStreak erkennt deine Runden automatisch und startet den Pausentimer erst, wenn alle Übungen einer Runde abgeschlossen sind. APPLE WATCH – VÖLLIG EIGENSTÄNDIG Trainiere komplett unabhängig vom iPhone. Deine Routinen synchronisieren sich automatisch, und du bekommst vollständiges Tracking direkt am Handgelenk: – Herzfrequenz und Kalorien in Echtzeit – Sätze per Action Button (Apple Watch Ultra) oder Double Tap abschließen – Automatischer Abschluss nach dem letzten Satz – Abgeschlossene Workouts werden automatisch an dein iPhone übertragen – Zuverlässige Wiederherstellung: Selbst wenn die App abstürzt, geht dein laufendes Workout nicht verloren INTELLIGENTES WORKOUT-TRACKING Starte ein Workout direkt aus deiner Routine und tracke jeden Satz in Echtzeit: – Automatischer Pausentimer zwischen den Sätzen – Wiederholungen und Gewicht direkt im Workout anpassen – Übungen spontan hinzufügen, entfernen oder gegen eine Alternative tauschen, wenn die Maschine besetzt ist – Workout-Zusammenfassung mit Dauer, Volumen und Kalorien LIVE ACTIVITIES & DYNAMIC ISLAND Dein Pausentimer läuft direkt auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. Eine Benachrichtigung holt dich rechtzeitig zum nächsten Satz zurück – auch wenn die App im Hintergrund ist. FORTSCHRITT SICHTBAR MACHEN Verfolge deine Entwicklung mit interaktiven Charts: – Maximales Gewicht – Geschätztes 1RM (One-Rep Maximum) – Trainingsvolumen (Gewicht × Wiederholungen) VORLAGEN, DIE MIT DIR WACHSEN Übernimm deine Anpassungen nach jedem Workout direkt in die Routinenvorlage. So spiegelt dein Trainingsplan immer deinen aktuellen Leistungsstand wider. PLANE DEINE WOCHE Plane deine Routinen nach Rhythmus oder festen Wochentagen. Dein Wochenziel passt sich automatisch deinem Plan an. APPLE HEALTH & ICLOUD Jedes Workout wird nahtlos mit Apple Health synchronisiert und trägt zu deinen Aktivitätsringen bei. Über iCloud sind deine Daten auf all deinen Geräten sicher und aktuell. PRIVATSPHÄRE AN ERSTER STELLE Kein Konto, kein Abo. Deine Trainingsdaten gehören dir und werden ausschließlich über dein persönliches iCloud-Konto synchronisiert. Lade GymStreak herunter und starte noch heute dein bestes Training.