筋肉日記

「筋肉日記」で筋トレを記録しよう！ タイマーを使用して、自分のペースで筋トレしましょう。 重量、回数、トレーニング時間が記録され、1日/1週間でどれくらいトレーニングしたかを確認できます。 トレーニングした部位が色分けで一目でわかるので、次の日どこをトレーニングすれば良いかすぐにわかります。 ルーティンを設定すると、２タップで各セットを開始できます。ジムなどであまりスマホを触りたくない方におすすめ！ ルーティンは「メニュー」タブから追加できます。 毎週の目標時間を達成してモチベーションアップ！ 「筋肉日記」と一緒に筋トレしましょう。