轻盈生活

轻盈生活是一款体重管理、减脂计划与饮食记录工具。你可以在 iPhone 上记录体重、饮食、运动、睡眠和习惯，用趋势和周报理解阶段变化，并将今日计划与关键进展同步到 Apple Watch。 核心能力包括： - 基于基础信息与生活方式问卷生成首周计划； - 记录体重、饮食、活动、睡眠和习惯完成情况； - 用趋势图和健康评分查看阶段变化； - 在 iPhone 与 Apple Watch 之间同步今日任务和关键指标； - 查看隐私政策、导出数据、管理本地账号与会员状态。 订阅与合规： - Terms of Use (EULA)：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ - 隐私政策：https://qingying.xinghebit.com/support/privacy-policy 轻盈生活强调科学、温和和可持续，不制造焦虑，也不承诺医疗诊断或治疗结果。当前版本主要聚焦个人记录、计划执行和趋势反馈，适合希望通过长期习惯改善体重管理与健康状态的用户。