LibraFit

LibraFit est votre compagnon nutritionnel intelligent, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé au quotidien. SUIVI NUTRITIONNEL COMPLET - Saisissez vos repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations - Base de données nutritionnelle française Ciqual intégrée — plus de 3 300 aliments disponibles hors connexion - Recherche intelligente multilingue avec traduction automatique français/anglais - Scan de codes-barres pour identifier instantanément vos produits - Saisie manuelle pour vos recettes personnelles OBJECTIF CALORIQUE PERSONNALISÉ - Calcul automatique de votre métabolisme de base (BMR) et de votre dépense énergétique totale (TDEE) selon la formule Mifflin-St Jeor - Adapté à votre âge, poids, taille, sexe et niveau d'activité - Trois objectifs au choix : perte de poids, maintien ou prise de masse musculaire SUIVI DES EXERCICES ET DU SPORT - Catalogue d'activités sportives avec calcul automatique des calories brûlées - Intégration Apple Santé pour importer automatiquement vos pas quotidiens - Les calories brûlées s'ajoutent à votre budget calorique journalier SUIVI DU POIDS - Enregistrez l'évolution de votre poids avec notes personnalisées - Graphique de progression sur 7 jours, 1 mois ou 3 mois - Calcul automatique de l'IMC avec indicateur visuel - Projection de poids à 7 et 30 jours selon votre alimentation du jour FONCTIONNALITÉS PRATIQUES - Navigation par jour pour planifier vos repas à l'avance - Copier-coller un repas d'un jour à l'autre en un tap - Historique intelligent des aliments déjà consommés - Rappels de repas personnalisables pour ne rien oublier - Synchronisation iCloud — vos données sont conservées même après réinstallation CONFIDENTIALITÉ ET SIMPLICITÉ - Aucun compte requis — vos données restent sur votre appareil - Synchronisation iCloud optionnelle entre vos appareils Apple - Interface claire et intuitive en français et en anglais LibraFit s'adapte à votre mode de vie, que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle ou simplement mieux manger au quotidien.