LiftLog-운동일기,운동일지,운동기록,운동통계

운동 초보도 쉽게 시작하는 운동 기록 앱, 리프트로그(LiftLog)입니다. 복잡한 설정 없이 세트와 무게만 입력하면, 자극받은 근육 부위가 인체 근육맵에 빨갛게 표시됩니다. 오늘 어디를 운동했는지 한눈에 보여요. ■ 이런 분께 딱이에요 · 운동을 잘 몰라서 뭐부터 해야 할지 막막한 분 · 헬스장에서 기록을 빠르게 남기고 싶은 분 · 내 성장(볼륨·연속 기록)을 눈으로 확인하고 싶은 분 ■ 주요 기능 · 운동 873종 — 한국어·영어 이름으로 검색, 부위·장비별 필터 · 근육맵 — 운동별 자극 부위와 자세를 한글로 설명 (영어 운동도 번역 제공) · 세트 기록 — 무게·횟수 입력, 자동 볼륨 계산, 개인 최고기록(PR) 표시 · 추천 루틴 — 운동을 몰라도 바로 시작할 수 있는 프리셋 · 달력 & 통계 — 운동한 날을 달력으로, 잔디 히트맵과 볼륨 추이 차트로 한눈에 · 체중 기록 — 몸무게 변화 추적과 그래프 · 백업 — 기기를 바꿔도 안전하게 기록 내보내기/가져오기 · 라이트·다크 테마, kg·lb 단위 전환 ■ 무료로 시작하세요 오늘 운동 기록과 설정은 무료로 이용할 수 있습니다. 평생 이용권(1회 결제)으로 달력·통계·체중·백업 등 모든 기능을 잠금 해제하고 광고를 제거할 수 있습니다. 계정 가입이나 로그인이 필요 없습니다. 모든 기록은 내 기기에 안전하게 저장됩니다.