gute Auswahl an Übungen aber
Diese App bietet eine gute Auswahl an Übungen, deren Intensität schrittweise gesteigert wird. Sie ist ideal, um die Nacken- und Rückenmuskulatur aufzuwärmen. Meiner Erfahrung nach ist es am effektivsten, wenn man 3-mal pro Woche trainiert. Ihren Zweck erfüllen die Einheiten auf jeden Fall.
Leider lässt sich die nervige Standardmusik im 2000er-Jahre-Stil weder ausschalten noch durch eigene Musik ersetzen, wie man es aus modernen Fitness-Apps gewohnt ist. Den Ton komplett stummzuschalten ist jedoch auch keine Option, da man sonst die Sprachanweisungen des Trainers nicht mehr hört. Wer also beim Sound empfindlich ist, wird schon nach dem ersten Training genau wissen, was ich meine.
Auch das Übertragen des Videos auf den Fernseher hat nicht funktioniert – das Video bricht einfach in der Mitte ab. Man hat das Gefühl, als sei die App seit 2003 nicht mehr aktualisiert worden, obwohl sie natürlich erst viel später entwickelt wurde.
Leider lässt sich die nervige Standardmusik im 2000er-Jahre-Stil weder ausschalten noch durch eigene Musik ersetzen, wie man es aus modernen Fitness-Apps gewohnt ist. Den Ton komplett stummzuschalten ist jedoch auch keine Option, da man sonst die Sprachanweisungen des Trainers nicht mehr hört. Wer also beim Sound empfindlich ist, wird schon nach dem ersten Training genau wissen, was ich meine.
Auch das Übertragen des Videos auf den Fernseher hat nicht funktioniert – das Video bricht einfach in der Mitte ab. Man hat das Gefühl, als sei die App seit 2003 nicht mehr aktualisiert worden, obwohl sie natürlich erst viel später entwickelt wurde.
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Sehr gute App mit einem kleinen Verbesserungsvorschlag
Ich finde die PhysioFit-App richtig gut! Die Übungen machen Spaß und haben mir schon sehr viel gebracht. 👍😊
Einen Wunsch hätte ich allerdings noch: Ich würde mir wünschen, dass man Übungen innerhalb des Trainingsplans selbst austauschen kann. Wenn eine Übung für mich nicht geeignet ist, muss ich momentan erst meine Physiotherapeutin oder Google nach einer passenden Ersatzübung fragen.
Die Möglichkeit, Übungen direkt gegen eine geeignete Alternative auszutauschen, wäre für mich eine tolle Ergänzung und würde die App noch praktischer machen. Insgesamt bin ich aber wirklich sehr zufrieden!
Einen Wunsch hätte ich allerdings noch: Ich würde mir wünschen, dass man Übungen innerhalb des Trainingsplans selbst austauschen kann. Wenn eine Übung für mich nicht geeignet ist, muss ich momentan erst meine Physiotherapeutin oder Google nach einer passenden Ersatzübung fragen.
Die Möglichkeit, Übungen direkt gegen eine geeignete Alternative auszutauschen, wäre für mich eine tolle Ergänzung und würde die App noch praktischer machen. Insgesamt bin ich aber wirklich sehr zufrieden!
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Super Übungen
Eine kleine Anregung noch. Wenn man in die Videos reinzoomen könnte, würde man die Übungen noch besser erkennen und verstehen können. Nur über die Beschreibung ist das manchmal schwierig 😊
Hilfreich und motivierend
Tolles Tool für zu Hause!
Übungen werden sehr gut erklärt und dargestellt.
Abwechslungsreich und effektiv. Meine Beschwerden der frozen shoulder sind merklich besser geworden, vor allem die Beweglichkeit hat sich verbessert!
Ich würde mir wünschen, dass die einzelnen Videosequenzen auch einzeln abrufbar wären und nicht nur in der gesamten Wochensequenz.
Übungen werden sehr gut erklärt und dargestellt.
Abwechslungsreich und effektiv. Meine Beschwerden der frozen shoulder sind merklich besser geworden, vor allem die Beweglichkeit hat sich verbessert!
Ich würde mir wünschen, dass die einzelnen Videosequenzen auch einzeln abrufbar wären und nicht nur in der gesamten Wochensequenz.
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Struktur, Motivation und echte Hilfe
Das Programm ist verständlich, motivierend und gut aufgebaut. Besonders hilfreich finde ich die begleitende Kontrolle durch den Physiotherapeuten. Übungen, die mir Probleme bereiten, kann ich direkt ansprechen und gemeinsam anpassen. Ich bin seit vielen Jahren in physiotherapeutischer Behandlung, aber erst seit ich in dieser Praxis bin und zusätzlich diese App nutze, habe ich zum ersten Mal wirklich das Gefühl, dass mir nachhaltig geholfen wird.
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