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  • Released
  • Updated
  • April 17, 2023
  • June 8, 2026
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About

Achieve all-round wellbeing with personalized plans for fitness, nutrition, and relaxation. Set goals, track progress with self-tests, and receive motivating tips and recipe suggestions. Integrates with smartwatches for a holistic health overview.

Personalized coaching plans
Fitness exercises and audio coaching
Extensive recipe database
Meditation and mindfulness exercises
Smartwatch and fitness tracker integration
Progress tracking and self-tests
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What's New in TK

1.10.0

June 8, 2026

- Hip Hop for Beginners - Season 2 - Nutrition Section Improvements (Nutrition Database & Log) - Bug Fixes and Internal Optimizations

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User reviews

Videos nicht im Querformat oder auf dem iPad möglich & kein KI Scan der Lebensmittel möglich

Ich finde die App grundsätzlich ganz gut. Aber es stören mich bereits jetzt schon zu Beginn zwei Dinge: warum sind die Videos auf dem iPhone nicht im Querformat einzustellen? Und warum gibt es keine dezidierte iPad-App mit Videos auf Querformat - das würde die Übungen deutlich erleichtern.
Zudem finde ich ich die Empfehlungen beim Ernährungstest suboptimal. Ich soll bspw Fleich und Wurstwaren verbessern. Aber was genau wird mir nicht mitgeteilt. Mehr oder weniger? Was genau wäre bei mir optimal?
Zudem werden meine Apple-Health-Aktivitäten meiner Apple Watch gar nicht übertragen.

Zudem nervt es, dass man alle Lebensmittel händisch eingeben muss. Die kostenpflichtigen Alternativen sind da deutlich moderner unterwegs. Leider habe ich jetzt genau deswegen mit dieser App aufgehört, obwohl ich sie wegen der vielfältigen gesundheitlichen Aspekte und des sehr guten Feedback zu den Mahlzeiten so viel besser finde. Bitte optimiert die App auf das Niveau der Konkurrenten - dann bin ich sehr gerne wieder dabei. Man merkt hier einfach, dass hier inhaltlich Gesundheitsexperten im Hintergrund mitentwickelt haben.
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Response from developer

Um das Video im Querformat anzusehen, tippen Sie oben links auf das Vollbildsymbol mit den beiden Pfeilen. Im Anschluss kann das Video im größeren Format angesehen werden. Die App ist nicht für das Tablet optimiert. Wir arbeiten stetig daran, weitere Inhalte und Features in der App bereit zu stellen. Ihre Eindrücke und Hinweise geben wir gerne an unser Entwicklerteam weiter. Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Spaß mit dem Coach. Melden Sie sich auch gerne telefonisch, um offene Fragen zu klären unter 0800 2 85 85 85. Freundliche Grüße, TK-Coach

Beste Gesundheits App

Ich gebe eher selten App Store Bewertungen ab, aber die App hat es verdient.
Durch den Anreiz damit Bonuspunkte zu sammeln schaue ich wirklich mehrfach in die App, dabei hilft die Funktion Aufgabe einplanen extrem gut, daran erinnert zu werden. Abgesehen von dem Bonusprogramm Benefit, finde ich die App mit Abstand zu anderen Gesundheitsapp wirklich realitätsnah- die Übungen sind gut integrierbar, die Tips sind auch wirklich interessant und animieren dazu sie durchzuführen.
Ich glaube mir fehlt noch die Option Wissensartikel zu speichern oder strukturiert wiederzufinden.
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Response from developer

Vielen Dank für Ihr positives Feedback und Ihre Anregungen. Wir arbeiten konsequent daran, unsere Apps immer besser zu machen und Ihr Feedback hilft uns dabei. Freundliche Grüße, TK-Coach

Man kann viel machen aber es ist nicht effizient verknüpft

Es gibt viele Übungen die ich auch gerne machen würde, aber man muss alles selber raussuchen. Wenn ich z.b. Kraftübungen machen will kann ich mir zwar die einzelnen Übungen auswählen und einplanen, aber ich müsste dann immer das selbe machen. Ich fände es schön, wenn man einstellen könnte, dass man Immer verschiedene Übungen bekommt zum Beispiel für Bauch, Beine, Arme, Rücken und so weiter. So ist mir das zu langweilig und zu aufwändig etwas auszuwählen.
Was mich in letzter Zeit auch stört, ist, dass ich mich immer mit Passwort anmelden muss und das nicht mehr über die Face ID geht. Ich verstehe nicht, wozu dieses komplizierte Anmeldeverfahren nötig ist.
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Response from developer

Vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Wir arbeiten kontinuierlich daran, unsere Angebote zu verbessern, und geben Ihr Feedback gern an unser Entwicklerteam weiter. Freundliche Grüße, TK-Coach

Sehr gute App, inhaltlich praktische Umsetzbarkeit schlecht

Ich habe das, was ich jetzt anzumerken habe, bereits in einer Rezession von vor einem Jahr gelesen. Anscheinend ist bisher nichts geschehen, was sehr schade ist denn inhaltlich und vom Aufbau her ist die App sehr gut. Und zu meinem Anliegen. Ich habe mir die App auf meinem iPhone heruntergeladen und eingerichtet. Bis dahin alles gut dann wollte ich sie auf mein iPad Air 13 Zoll Version 26.2 anmelden, was schon mal nicht ging. Ich musste mich neu registrieren. Ein Glück habe ich eine zweite gültige E-Mail-Adresse, denn mit der ersten kann man sich nur einmal anmelden, das ist in den heutigen technischen Zeiten ein No go. Aber gut, das konnte ich dann lösen. Allerdings kann man die App nicht auf den kompletten Bildschirm vergrößern, sondern sie bleibt in der schmalen App Version. Was natürlich völlig ungünstig ist, wenn man die Möglichkeit hat, es auf einem etwas größeren Bildschirm zu sehen. Die TK ist daran interessiert, dass wir dieses Programm alle häufig und gerne nutzen und somit wäre es schon sehr wichtig, dass sie diese technischen Hindernisse beheben. Ich hoffe auf baldiges umsetzen.
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Response from developer

Vielen Dank für Ihre offenen Worte und die konstruktive Kritik. Wir geben diese gern an das Entwicklerteam weiter. Die App ist grundsätzlich für Smartphones konzipiert, so dass es auf einem Tablet zu Darstellungsfehlern kommen kann. Für diese können wir leider keine Unterstützung leisten. Sollten Sie weiterhin Schwierigkeiten mit der Registrierung haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an technischer-service@tk.de mit einer genauen Schilderung des Problems. Freundliche Grüße, TK-Coach

Lebensmittel

Die Auswahl der einzelnen Lebensmittel ist längst nicht so gut wie beim alten Ernährungscoach. Viele Grund Nahrung Lebensmittel sind nicht auffindbar wie zum Beispiel Sultaninen und Rosinen. Ebenso kann man kein eigenes Lebensmittel anlegen. Auch ist es nicht möglich, ein Rezept abzuändern oder ein eigenes zu erstellen. Das ist sehr schade und beeinträchtigt sehr die Protokollierung Auswertung. Deshalb ein Punkt Abzug. Alle andere Inhalte und Informationen der App sind top.
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Response from developer

Vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Ihr Feedback hilft uns, unseren Service weiterzuentwickeln. Wenn Sie weitere Anregungen haben, zögern Sie bitte nicht, uns gerne direkt über die App zu kontaktieren. Freundliche Grüße, TK-Coach

Developer apps

FAQ

What is TK-Coach?

TK-Coach is a free health and wellbeing app designed to help users improve their fitness, nutrition, and stress management. It offers personalized plans, exercises, recipes, and mindfulness content.

Is TK-Coach free to use?

Yes, TK-Coach is a free offer available to all those insured with TK. Access is granted via a password-protected area.

What kind of fitness content does TK-Coach offer?

TK-Coach includes a variety of fitness content such as Hip Hop Masterclass, audio coaching for running, warm-up/cool-down exercises, circle training, Pilates, yoga, and 8-minute workouts.

How does TK-Coach help with nutrition?

The app provides over 825 recipes, questionnaires on dietary habits, personalized recommendations for nutritional quality and calorie needs, and a health goal for weight loss.

Can TK-Coach be used with smartwatches?

Yes, TK-Coach is compatible with various smartwatches and fitness trackers, allowing for integration and measurement of individual mental strain.

What age is TK-Coach suitable for?

TK-Coach has an age rating of 17+, indicating it is intended for adult users.

How often is TK-Coach updated?

The app was last updated on December 16, 2025, with version 1.9.1. The developers are continuously working on new functions and welcome user feedback.

Does TK-Coach have ads?

No, TK-Coach does not contain advertisements, as indicated by the 'hasAds' flag being false.