Mudança de vida
Só por seguir algumas dicas da Ju Iota no Instagram eu melhorei muito minhas dores na lombar. Tenho 20 dias de app e tenho feito o cronograma enviado e estou muito animada com meu futuro. Amando a experiência!
Realmente funciona
O método é diferente de tudo que já vi, tenho dificuldade de aderir uma rotina de treinos pois acho muito repetitivo, mas o mova é super dinâmico e diferente! Meu corpo está mais flexível e minha postura melhorou muito!
Era o que eu precisava
Exercícios que unem consciência corporal, mobilidade, flexibilidade e força. Era o que eu procurava. Tudo isso através do movimento!
Surpreendente é incrível!
Estou no décimo dia do desafio MOVA e já estou deslumbrada e muito feliz com tudo oque tenho aprendido com essa metodologia! Ju Ota é fantástica! Super didática, inteligente, carismática e competente! Explica tudo direitinho. Você não aprende apenas o movimento, você entende todo o funcionamento do seu corpo! Estou taaaao contente!! Obrigadaaaa Ju
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