Raices

Raíces es tu plataforma de bienestar integral diseñada por Carla Zaplana, dietista-nutricionista con más de 15 años de experiencia. Transforma tu relación con la comida y tu cuerpo con herramientas personalizadas que combinan nutrición científica y mindfulness. CARACTERÍSTICAS: Nutrición Inteligente Tracking completo de calorías y macronutrientes con IA personalizada. Analiza alimentos por foto y recibe recomendaciones adaptadas a tu fase del ciclo menstrual. Ciclo Menstrual Calendario intuitivo con predicciones precisas y recomendaciones nutricionales según cada fase de tu ciclo. Meditaciones Guiadas Biblioteca completa de meditaciones guiadas por Carla Zaplana para diferentes momentos del día. Recetas Saludables Planes de comida semanales personalizados y recetas nutritivas con información nutricional detallada. Desafíos Personalizados Retos de nutrición adaptados a tus objetivos con seguimiento de progreso en tiempo real. Asistente IA RAÍZ Chat personalizado entrenado en la filosofía de Carla Zaplana. Consulta tus avances y recibe recomendaciones basadas en tu historial. SOBRE CARLA ZAPLANA: Dietista-nutricionista titulada y terapeuta integrativa, autora bestseller reconocida internacionalmente. Su enfoque holístico combina ciencia nutricional moderna con prácticas ancestrales de mindfulness. FILOSOFÍA: "Come limpio": Prioriza comida real y minimiza ultraprocesados. Nutre tu cuerpo y mente de forma integral. Aviso médico / Medical Disclaimer: Raíces proporciona información educativa y de bienestar relacionada con la nutrición, el mindfulness y el estilo de vida. El contenido de esta aplicación no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Consulta siempre con un profesional sanitario cualificado antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud, nutrición o ciclo menstrual. Raíces provides wellness and educational information related to nutrition, mindfulness, and lifestyle. The content in this app is not intended as medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified healthcare professional before making decisions related to your health, nutrition, or menstrual cycle. Términos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/