Routine Planner OneFlow: Focus

Routine Planner OneFlow: Focus

ADHD Daily Timer & Dopamine

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5 reviews
Free
In-App PurchasesWith Ads

Details

  • Released
  • Updated
  • September 25, 2024
  • August 8, 2026

Features

Routine Planner OneFlow: Focus video #1 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #2 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #3 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #4 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #5 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #6 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #7 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #8 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #9 for iPhone
Routine Planner OneFlow: Focus screenshot #10 for iPhone
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About

This app helps you start tasks quickly by presenting only the current action. It uses a timer and automatic step advancement to prevent overthinking and build momentum. AI assists in creating an actionable schedule from your brain dump.

Single task focus display
Automatic timer and step advancement
AI-powered scheduling
Daily routine automation
Focus timer
Widgets and Live Activities
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What's New in Routine Planner OneFlow

4.0.1

August 8, 2026

- Rebuilt AI planning Just write down your plans and it arranges the order of your day. You can take in suggestions one line at a time - Added the ability to import events from your calendar - Added an analytics screen for looking back on your records - Rebuilt the first-time guide You can now set your wake and bedtime and your morning and night routines all at the start - Increased the color themes to 22 - Adjusted the home screen and timeline Added a meter showing what is left today, and you can add several tasks at once with line breaks Thank you for your feedback and suggestions. We will continue to improve OneFlow with discipline. If you have any questions or issues, feel free to contact us at oneflow@m-o-n-o.co!

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$39.991 Year
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July 13, 2026$39.99
January 13, 2026$22.99
October 22, 2025$19.99
November 23, 2024$11.99
How to cancel Routine Planner OneFlow subscription ⁉️
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User reviews

スケジュール連携

が出来るともっとありがたいです

Response from developer

レビューと貴重なご意見をいただき、ありがとうございます。 そしてスケジュール連携についてのご要望、誠にありがとうございます!直近のアップデートにてスケジュール連携機能をついに追加いたしました。 ぜひ最新バージョンにアップデートしていただき、新しい機能をお試しいただけますと幸いです。 これからも使いやすいアプリを目指して改善を続けていきますので、引き続きよろしくお願いいたします。

.

久しぶりに利用してみたら、ルーティンを開始してもタイマーが起動しなくなっていました。戻して欲しいです。🙏

Response from developer

レビューありがとうございます! いただいたご意見は開発チームと共有し、今後の改善の参考にさせていただきます。 これからもOneFlowをよろしくお願いいたします! (追記)タイマーが起動しない件について、ご不便おかけして申し訳ございません。お手数ですが、oneflow@m-o-n-o.co までご連絡いただけますでしょうか? 状況を詳しくお知らせいただけますと、できる限り早く対応できます。 どうぞよろしくお願いいたします。

とっても良いけど!

すごく良いです!おかげで、ちゃんと動けるようになりました!!

まずに気に入ったのは
スタート時間を入れるとタスク時間の合計が自動計算されて
終了時間が表示されるところです💕

ですが、フローを行うと、翌日になるまで次の日の終了時間が表示で来ません!?

今日のフローを振り返って次の日のスタート時間や個々のタスク時間を調整したいのに。

それと、フロー実行途中で、タスク足したり並べ替えができるようになったのは便利だが
スキップしたものを後ろに順番変えたり、

一旦終了後の同日に、フローをやり直すときに、最初に行った記録も残しつつ、スキップ課題だけやり直す機能があると良いなと思います。

Response from developer

レビューありがとうございます! アプリが日々の活動のお役に立てているとのこと、大変嬉しく思います。 翌日の時間調整や、スキップしたタスクの再実行に関する貴重なご要望もありがとうございます。開発チームに共有し、今後の改善の参考にさせていただきます。 今後ともOneFlowをよろしくお願いいたします!

惜しいけどとてもいいアプリ、!

これを使ってからすぐに行動に移せるようになってとても助かっています、!一点だけ、途中でフロウに追加したい時タイマーを終了しなければならないので、戻ると始めからリセットされるのと、なによりパッと追加出来ないのが少し面倒くさいです。

Response from developer

レビューありがとうございます! ご指摘いただいた「フロウへの途中追加がしづらい点」については、今後の改善の参考とさせていただき、開発チームにも共有いたします。 今後もより快適にお使いいただけるよう、引き続き改善に努めてまいります。 どうぞよろしくお願いいたします! (追記) タイマーが動いてる時も、タスクを追加できるようになりました!

すぐに行動へ移せる!

発達特性のためか時間感覚が弱く、いつの間にか時間が経ってしまう事が頻発にありました。
このアプリは、行動毎に設定したカウントダウンが始まるので、すぐに動かないといけない気分になります。

一点要望として、フロー実施中にスマホの画面を消灯しないようにしていただきたいです。

Response from developer

貴重なレビューをありがとうございます!時間管理にお役立ていただけているとのことで、とても嬉しいです。カウントダウン機能が行動のきっかけになっているとのお声、とても励みになります。 また、フロー実施中の画面消灯についてのご要望もありがとうございます。現在も開発を続けており、より使いやすいアプリを目指して改善を重ねています。いただいたご意見も今後の参考にさせていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします。

Developer apps

FAQ

How does ADHD Routine Planner help me start tasks?

ADHD Routine Planner shows only one task at a time on the screen, eliminating decision fatigue. The play button initiates a timer and automatically advances steps, helping you begin without overthinking.

Can ADHD Routine Planner create a schedule for me?

Yes, you can brain dump your tasks, and the app's AI will assign times and durations, arranging them into an actionable order. It even suggests what to tackle first.

Does ADHD Routine Planner have ads?

Yes, ADHD Routine Planner contains advertisements to support its development and free features.

What are the subscription options for ADHD Routine Planner?

The app offers monthly, 6-month, and 12-month subscription plans for OneFlow Pro. The 12-month plan includes a 7-day free trial.

What devices is ADHD Routine Planner available on?

ADHD Routine Planner is currently supported on iPhone devices.

How often is ADHD Routine Planner updated?

The app was last updated on June 27, 2026, with version 3.4.4. Updates typically occur to introduce new features and improve performance.

What is the age rating for ADHD Routine Planner?

ADHD Routine Planner has an age rating of 4+, making it suitable for a wide range of users.

Can I sync ADHD Routine Planner with my calendar?

Yes, the app offers calendar sync functionality, allowing you to integrate your routines and tasks with your existing schedule.