SHARK-FIT

SHARK-FIT هو رفيق هادئ ثنائي اللغة للعافية يساعدك على البقاء واعياً بما تأكله، تشربه، تتحرك، وتشعر به — كل يوم. صُمّم بطابع "الأرض الدافئة"، ليستبدل تجربة تطبيقات اللياقة الصاخبة بتجربة أكثر هدوءاً وقصداً. سواء كنت تتتبع أول ١٠٠٠ خطوة لك أو تطوّر روتيناً قائماً، ستجد أدوات تدعم — لا تضغط — على تقدمك. أبرز المميزات • تحليل الوجبات بالذكاء الاصطناعي التقط صورة لأي وجبة وسيقدّر تطبيقنا السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في ثوانٍ. مدعوم من Google Gemini، مع شفافية كاملة حول ما يتم تحليله ورفعه. • تتبّع الخطوات اليومية يقرأ عدد خطواتك من Apple Health لعرض تقدمك في النشاط فوراً. لا نكتب أو نعدّل أي من بياناتك الصحية أبداً. • الماء والترطيب انقر لتسجيل كل كوب ماء. شاهد إجماليك اليومي وما تبقى من هدفك بنظرة واحدة. • مذكرة المزاج سجّل شعورك بنقرة واحدة. راجع آخر ١٤ يوماً لرصد الأنماط والاحتفاء بالإيجابية. • مكتبة التمارين تمارين موجّهة لمستويات الإحماء والقوة والمتقدم — مع شروحات فيديو ومتابعة للتقدم. • الإنجازات والسلاسل احتفل بالعادات المستمرة مع ملخصات تقدم شهرية وفتح إنجازات. • إشعارات تحترمك تذكيرات اختيارية للماء والوجبات والتمارين والملخصات اليومية. كل فئة يمكن تفعيلها أو إيقافها باستقلالية. ثنائي اللغة من الأساس SHARK-FIT مترجم بالكامل إلى العربية والإنجليزية، مع تخطيط صحيح من اليمين لليسار، وطباعة عربية مناسبة، ومحتوى ملائم ثقافياً. بدّل اللغة فوراً من ملفك الشخصي. خصوصيتك، تحكّمك • مطلوب موافقة صريحة قبل إرسال أي صورة وجبة للتحليل بالذكاء الاصطناعي • الوصول إلى Apple Health للقراءة فقط — لا نكتب أبداً في سجلاتك الصحية • إخلاء مسؤولية صحي إلزامي عند التسجيل يوضح الطبيعة التعليمية للحسابات • جميع معادلات السعرات تستند إلى مصادر علمية موثّقة (Mifflin-St Jeor، منظمة الصحة العالمية، USDA) • تسجيل الخروج يمسح كل البيانات المحلية؛ وحذف الحساب يتم بنقرة واحدة من ملف التعريف إخلاء المسؤولية التعليمي يقدّم SHARK-FIT معلومات لأغراض تعليمية ومعلوماتية فقط، وليس بديلاً عن المشورة الطبية المهنية. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل بدء أي نظام غذائي أو رياضي. تتبع حسابات السعرات معادلة Mifflin-St Jeor (1990). توصيات الخطوات تتبع إرشادات منظمة الصحة العالمية للنشاط البدني (2020). القيم الغذائية مصدرها قاعدة بيانات USDA FoodData Central. انضم إلى طريقة أهدأ للحركة إذا شعرت يوماً بالإرهاق من تطبيقات اللياقة العدوانية، فقد بُني SHARK-FIT لك. بسيط. صادق. لك.