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Details

  • Released
  • Updated
  • August 11, 2022
  • July 21, 2026

Features

Sleep Well: 一覺好眠 screenshot #1 for iPhone
Sleep Well: 一覺好眠 screenshot #2 for iPhone
Sleep Well: 一覺好眠 screenshot #3 for iPhone
Sleep Well: 一覺好眠 screenshot #4 for iPhone
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About

一覺好眠是一款基於簡易失眠行為療法為背景設計的應用程式,透過簡易失眠行為療法治療的過程中,您將能更加了解您的睡眠機制,並透過簡易失眠行為療法來改善您的睡眠困擾,簡易失眠行為療法為美國匹茲堡大學Daniel Buysse教授團隊授權臺北醫學大學護理學系邱曉彥老師使用,此應用程式由科技部提供研究經費協助開發(MOST 110-2628-B-038-017)。
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What's New in Sleep Well

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July 21, 2026

新增註冊帳號資料欄位:教育程度、職業。 睡眠日誌新增每日量表:焦慮程度、憂鬱程度、壓力程度,皆為 0 至 5 分。 睡眠日誌新增每週問卷:依照使用者每週紀錄進度,每天顯示一題不同的睡眠相關問卷,共七題,並記錄題目與使用者勾選的回答。 睡眠報告新增顯示內容:顯示每日焦慮、憂鬱、壓力量表結果,以及當日問卷題目與回答內容。 我的帳號頁面新增顯示:顯示教育程度與職業;若舊帳號沒有此資料,會顯示「無資料」。 調整問卷選項規則:午休/打盹習慣與運動習慣題目加入條件式選項顯示與單選限制,讓填答邏輯更符合問卷需求。 審查備註 本次更新新增睡眠日誌填寫欄位與睡眠報告顯示資訊,用於協助使用者記錄每日心理壓力狀態與睡眠相關生活習慣。教育程度與職業欄位僅適用於新註冊帳號,既有帳號不需要補填;若既有帳號沒有新增資料,頁面會以「無資料」顯示,不影響原本功能使用。

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