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これまで指でスワイプした距離、思い出せますか?
Swipe Miles は、無意識のスクロールを"距離"として可視化することで、スマホの使いすぎに気づき、自分で減らしていくためのアプリです。スクロール量はスマホの動きや利用状況から推定し、メートルやキロメートルという実感しやすい数字で表示します。
■ スクロールを"距離"で可視化
時間帯や日・週・アプリ別に、スクロール距離と利用時間をグラフで確認できます。どのアプリで、いつ、どれだけ指を動かしていたかが一目でわかります。
■ 使いすぎをブロック
SNS・ショート動画の見すぎを止めるためのブロック機能です。クイックブロックで今すぐ遮断したり、時間帯スケジュールで自動的に制限したりできます。ウォーキングブロックは、解除に設定した距離を歩く必要があるため、使いすぎを抑えながら運動不足の解消にも役立ちます。
■ 節約したスクロール/増えた歩行
利用開始日からの、減らせたスクロールと歩いた距離を記録し、その成果が日々積み重なっていくのが見えることで、スマホの利用時間を減らすモチベーションになります。
■ 決めた制限から、逃げない(ストイックモード)
オンにすると、設定中のブロックや制限を自分で解除・一時停止・削除できなくなります。「つい解除してしまう」をふさぎ、決めたルールを最後までやり切るためのモードです。
まずは、今日のスワイプ距離が何メートルだったか見てみてください。
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Swipe Miles Pro(サブスクリプション)
・月額プラン/年額プラン(自動更新)。価格はアプリ内に表示されます。
・お支払いは購入確定時にApp Storeアカウントへ請求されます。期間終了の24時間前までに自動更新され、設定からいつでも管理・解約できます。
利用規約(EULA): https://aiokara.github.io/scrollguard-legal/terms-of-service.html
プライバシーポリシー: https://aiokara.github.io/scrollguard-legal/privacy-policy.html
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What's New in Swipe Miles スクロール距離可視化&アプリブロック
1.1.1
August 3, 2026
このアップデートでは、はじめての方の体験と「続けやすさ」を大きく改善しました。 ・オンボーディングを刷新:最初の設定が迷わず進められるようになりました ・7日間の無料トライアルを導入:Proのすべての機能を試せます ・ブロックタブに初回ガイドを追加:3つのブロック方法がすぐわかります ・通知を追加:週次の振り返り・リマインダー・ブロック再開のご案内 ・ウォーキングブロックのロック間隔に45分・1時間を追加 ・アプリアイコンを刷新 ・多数の不具合修正と安定性の向上
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