Swipe Miles スクロール距離可視化＆アプリブロック vs okorusan

これまで指でスワイプした距離、思い出せますか？ Swipe Miles は、無意識のスクロールを"距離"として可視化することで、スマホの使いすぎに気づき、自分で減らしていくためのアプリです。スクロール量はスマホの動きや利用状況から推定し、メートルやキロメートルという実感しやすい数字で表示します。 ■ スクロールを"距離"で可視化 時間帯や日・週・アプリ別に、スクロール距離と利用時間をグラフで確認できます。どのアプリで、いつ、どれだけ指を動かしていたかが一目でわかります。 ■ 使いすぎをブロック SNS・ショート動画の見すぎを止めるためのブロック機能です。クイックブロックで今すぐ遮断したり、時間帯スケジュールで自動的に制限したりできます。ウォーキングブロックは、解除に設定した距離を歩く必要があるため、使いすぎを抑えながら運動不足の解消にも役立ちます。 ■ 節約したスクロール／増えた歩行 利用開始日からの、減らせたスクロールと歩いた距離を記録し、その成果が日々積み重なっていくのが見えることで、スマホの利用時間を減らすモチベーションになります。 ■ 決めた制限から、逃げない（ストイックモード） オンにすると、設定中のブロックや制限を自分で解除・一時停止・削除できなくなります。「つい解除してしまう」をふさぎ、決めたルールを最後までやり切るためのモードです。 まずは、今日のスワイプ距離が何メートルだったか見てみてください。 ―――――――――― Swipe Miles Pro（サブスクリプション） ・月額プラン／年額プラン（自動更新）。価格はアプリ内に表示されます。 ・お支払いは購入確定時にApp Storeアカウントへ請求されます。期間終了の24時間前までに自動更新され、設定からいつでも管理・解約できます。 利用規約（EULA）: https://aiokara.github.io/scrollguard-legal/terms-of-service.html プライバシーポリシー: https://aiokara.github.io/scrollguard-legal/privacy-policy.html

「その時間、未来のお前から盗んでるんやぞ。」 okorusan（おこるさん）は、あなたの代わりに怒ってくれるコーチが、スマホの使いすぎを本気で止めるアプリです。 優しいリマインダーは、もう効かない。通知を消して、また開く。その繰り返しに疲れたあなたへ。 ■ こんな人のためのアプリです ・SNSやショート動画を「気づいたら1時間」見てしまう ・やめたいのに、自分の意志ではやめられない ・自己嫌悪のループから、そろそろ抜け出したい ■ 使い方はかんたん（3ステップ） 1. コーチを選ぶ（熱血コーチ／OKORU博士） 2. 本当にやりたい目標を書く 3. 見張ってほしいアプリと、1日の上限時間を決める あとはコーチが24時間、見張ります。 ■ 使いすぎたら、画面ごとブロック 上限を超えたアプリを開くと、コーチが立ちはだかります。スワイプでは消せません。 それでも開きたいときは——自分で書いた「目標」を、一字一句あなたの手で打ち直してください。 コーチはあなたの目標を盾に、あなたを叱ります。 ■ 2人のコーチから選べる ・熱血コーチ: 「その時間、未来のお前から盗んどるんやぞ。」 ・OKORU博士: 「この操作は、処方に反します。」 ■ 叱るだけじゃない。がんばりは、ちゃんと褒める 守れた日は「合格」スタンプ。連続達成記録が伸びていきます。 明日も頼みたくなる、相棒のようなコーチです。 ■ プライバシー最優先の設計 ・スクリーンタイムの生データ（何のアプリを何分使ったか）は、端末の外に一切出ません ・アカウント登録は不要。データはすべてあなたのiPhoneの中だけ ・匿名の利用統計も、あなたが同意した場合のみ送信します ・もちろん無料です ■ ご利用にあたって ・iOS 16以上が必要です ・スクリーンタイムへのアクセス許可が必要です（初回設定でご案内します） ・使いすぎの検知・ブロックはiOSのスクリーンタイム機能を利用しており、OSの状態により検知が数分遅れる場合があります