Weighted Up

Weighted Up : Ton entraînement. Ta progression. Ton évolution. CRÉE TON PROGRAMME Construis ton programme exactement comme tu le souhaites. Choisis un thème ou personnalise-le entièrement, définis une durée ou entraîne-toi sans limite, sélectionne tes jours d’entraînement et configure chaque exercice : séries, répétitions, poids et difficulté. Utilise le RPE ou le RIR pour suivre précisément l’intensité de tes séances et crée tes propres bisets pour adapter ton entraînement à ta façon. ENTRAÎNE TOI SANS DISTRACTIONS Une interface simple, pensée pour te laisser te concentrer sur l’essentiel : performer. Navigue entre tes séances grâce à une frise journalière et planifie tes prochaines semaines en quelques secondes. Pour chaque exercice, retrouve une carte interactive avec un suivi dynamique de tes séries et un minuteur automatique. Besoin d’un changement ? Modifie une série, remplace un exercice, ajoute une note… tout est accessible en quelques secondes. MESURE.ANALYSE.PROGRESSE Ne te contente plus de t’entraîner. Suis ta progression. Weighted Up calcule automatiquement le volume soulevé de chacune de tes séances pour te permettre de suivre ton évolution, semaine après semaine et exercice après exercice. Dans l’onglet Programmes, retrouve tout ce qui compte : - L’évolution de ton programme - Ton volume d’entraînement - Tes meilleures performances par exercice - Le récapitulatif détaillé de toutes tes séances Plus de calculatrice. Plus d’approximation. Plus rien ne t’échappe. RECOMMENCE. ADAPTE. DÉPASSE TOI. Tes programmes terminés restent accessibles à tout moment. Tu veux repartir sur la même base ? Copie ton programme. Tu veux faire mieux que la dernière fois ? Modifie tes séries, ajuste tes charges et repars à la conquête de tes performances. WEIGHTED UP