About
This fitness app supports women through pregnancy, postpartum, and active life with safe, progressive workouts and tailored nutrition plans. It offers expert advice, community support, and progress tracking to help users regain strength and confidence.
What's New in WOMENCY
3.0.0
August 13, 2026
NOUVEAU · TON JOURNAL DE BORD, REPENSÉ Tout ce que tu suis au quotidien, réuni au même endroit et organisé en onglets simples. · Ta semaine d'un coup d'œil : touche une journée pour marquer ta séance faite, et vois ta constance se dessiner · Tes données de santé arrivent toutes seules depuis Apple Santé et ta montre : pas, sommeil, rythme cardiaque au repos, eau · Entraînement : le bilan de ta semaine passée, tes activités ajoutées à la main, ton calendrier · Nutrition : note tes repas avec les aliments de Santé Canada déjà remplis, planifie tes recettes de la semaine et sors ta liste d'épicerie classée par rayon · Cycle : où tu en es, tes notes du jour, et un mode grossesse qui suit tes semaines · Objectifs et progression : tes repères à toi, gardés privés · Tes badges, ton niveau et tes journées d'affilée, tous rassemblés dans Mon parcours AUSSI · ÉCOUTE AUDIO · Tes séries, webinaires et capsules nutrition en version audio, comme un balado · Écoute en arrière-plan ou écran verrouillé, avec les contrôles à portée de main · « Ma liste » : ta file d'écoute, synchronisée sur tous tes appareils · Reprends exactement où tu étais arrêtée Merci pour tes commentaires · ils façonnent chaque mise à jour.
MoreFAQ
What types of workouts does WOMENCY offer?
WOMENCY provides guided workout videos ranging from 15 to 45 minutes, including safe prenatal sessions, structured postnatal programs, and effective workouts for active moms. These are designed to be done at home.
Does WOMENCY offer nutrition advice?
Yes, WOMENCY includes comprehensive meal plans, simple and quick healthy recipes, and specific recommendations for breastfeeding and postpartum recovery. This aims to support maternal nutrition.
What kind of expert content is available on WOMENCY?
The app features expert capsules from physiotherapists, kinesiologists, sleep specialists, and nutritionists. It also provides tools to understand the pelvic floor, diastasis, posture, and more.
How does WOMENCY foster a community?
WOMENCY connects users with a community of motivated moms where they can share their journey, exchange advice, and participate in monthly challenges to stay engaged and supported.
What devices is WOMENCY compatible with?
WOMENCY is available on Mac, Apple TV, iPhone, iPad, and iPod, offering flexibility for users to access content across multiple Apple devices.
How often is WOMENCY updated?
The latest version of WOMENCY is 1.7.1, and it was last updated on July 2, 2026. This indicates a commitment to regular improvements and new content.
What is the age rating for WOMENCY?
WOMENCY has an age rating of 4+, making it suitable for a broad audience. This rating typically signifies content that is generally safe for most users.
Does WOMENCY have ads?
No, WOMENCY does not contain advertisements. Users can access all programs without interruption from ads, focusing solely on their fitness and wellness journey.