Workout For Women & Men

Workout For Women & Men

Home & Gym Workout Planner

13 ratings
75 reviews
Free
In-App PurchasesWith Ads

Details

Released
March 5, 2014
Updated
October 27, 2026

Features

Workout For Women & Men screenshot #1 for iPhone
Workout For Women & Men screenshot #2 for iPhone
Workout For Women & Men screenshot #3 for iPhone
Workout For Women & Men screenshot #4 for iPhone
Workout For Women & Men screenshot #5 for iPhone
iphone
iphoneDuo
ipad
🖼️Get Icon
Icons↘︎

About

This app provides a comprehensive interval training experience with over 35 diverse workouts and detailed exercise guides. It supports the Health app for seamless data integration and offers a premium membership for advanced features.

✓35+ interval workouts
✓Detailed exercise instructions
✓Step-by-step guides
✓Tabata protocol integration
✓Health app support
✓Cardio and strength training
Show original description

What's New in Workout For Women & Men

5.2.4

October 27, 2026

• Fixed a crash when finishing a workout for long-time users. • Fixed a crash when opening Achievements. • Fixed a crash when starting some of your own workouts. • Stability improvements.

More
4

Subscriptions & In-App Purchases

FitPass for 1 Year

Unlimited access to courses & workouts

$29.991 Year
Price Updates
November 1, 2026→$29.99
May 9, 2026→$17.99
February 20, 2025→$7.99
How to cancel Workout For Women & Men subscription ⁉️

Events

Read more about Get Six-Pack Abs in 30 Days!

Get Six-Pack Abs in 30 Days!

Take the challenge and achieve results!

Feb 15, 2025 — Mar 18, 2025

User reviews

Frustrated

Downloaded the app and have paid for subscription yet I can’t access all the workouts and the app doesn’t track the workouts I do.

Лучшее приложение для тренировок дома

Я фанат этого приложения уже много лет!!! Но после обновления появилась ошибка - в некоторых упражнениях по бегу - не время упражнения а повтор!

Что такое в беге - 3 повтора ??? Или 5 повторов ? Это не отжимание Которое можно посчитать , бег так не считается повторами ! Исправьте пожалуйста

Response from developer

Спасибо, что с нами столько лет! Беговые упражнения в курсах по бегу идут по времени, эта ошибка исправлена в обновлении. Если что-то ещё работает не так, напишите на idocumentsapp@gmail.com — разберёмся.

Ошибка приложения

Доброго вечера! Давно пользуюсь данным приложением - лучшее для занятия спортом. Однако, уже около месяца заходишь в него, и тут же выбрасывает. Как это изменить?

Response from developer

Добрый вечер! Спасибо за тёплые слова. Вылет при запуске на iOS 18 исправлен в следующем же обновлении — обновите приложение до последней версии. Если проблема останется, напишите на idocumentsapp@gmail.com.

За эти деньги (фактически бесплатно) лучше не нашел.

Почти 4 года подряд 3-4 раза в неделю с утра или после работы. Добавить больше нечего.
Разнообразие каждый день, если хочешь усилить какую-то область - отдельные тренировки. Реальный выход для ленивцев, которым не охота тратить время на зал. 15-40 мин тренировка, душ и по делам. Саш кросс-фит конечно не для каждого, ну то есть тренировки здесь нифига не легкие. Но среди себе подобных программ менять пока точно не планирую.
Show more

Response from developer

Спасибо! Четыре года по 3–4 тренировки в неделю — лучшая оценка для нас. Успехов на тренировках!

Очень полезное приложение

Внутри прям супер структурировано и наполнено по высшему разряду. Спасибо команде создателей за отлично проделанную работу

Response from developer

Спасибо за отзыв! Рады, что структура курсов зашла. Впереди ещё много нового.

Developer apps

FAQ

What kind of workouts does this app offer?

The app offers over 35 interval workouts with varying load and intensity. It includes specific workout types like 'Cardio Complex', 'Power and will', and 'Jump fanatic', many of which utilize the Tabata protocol.

How are exercises explained in the app?

Each of the 50 exercises included in the app comes with a detailed description and a step-by-step guide. This ensures users can perform each movement correctly and safely.

Is there a cost to use this app?

The app offers three basic workouts for free. For access to all features and workouts, a Premium Membership is available through a monthly subscription of $1.49 or a yearly subscription of $7.99.

Does the app work with Apple Health?

Yes, the application supports the Health app. Data from your completed training sessions can be automatically added to the Health app upon your request.

What are some common exercises included?

Common exercises featured in the app include Burpees, Squats, Crunches, Push-Ups, Lunges with jumps, and Lunges. Some exercises are also adapted for the Tabata protocol, such as the Tabata burpee.