트로스트 vs 5분집중!

기록 걱정없이, 익명으로 받는 멘탈케어 ■ 내 상황에 맞는 전문 상담사와 1:1 심리상담 • 상황, 감정 맞춤 추천 상담사님 중 한 분을 골라요. • 텍스트테라피(채팅), 전화상담, 화상상담, 대면상담 일정을 예약해요. • 타로나 운세보다 전문가와 함께 돌아보는 나만의 안전한 시간 ■ 기분에 맞춰 듣는 명상과 ASMR • 기분 좋은 하루를 시작할 때, 집중할 때, 힐링할 때, 잠이 안 올 때 언제든 사운드테라피와 함께해요. • 사운드마다 볼륨을 조절해서 내가 원하는 대로 들을 수 있어요. ■ 나의 감정을 기록하는 감정 한 컷 • 오늘 기분은 어떤가요? 간단하게 감정기록을 남겨보세요. • 순간의 기분을 사진처럼 찍고, 스티커와 텍스트로 특별하게 꾸며보세요. ■ 티티와 함께하는 마인드 관리와 무료 심리테스트 • AI 챗봇으로 내 마음 속을 알아봐요. • 감정일기, 마음정리보고서, 감정스캐너로 나와의 대화를 시작하세요. • 우울증, 불안, 자존감, 직무스트레스 등 성격테스트와 전문 설명까지 함께해요. ■ 이 모든 것을 완벽한 익명으로 닉네임으로 안전하고 편하게 즐겨보세요. 지금 트로스트에서 바로 멘탈케어를 시작해 보세요! ■ 트로스트 공식 채널 • 인스타그램: www.instagram.com/trost.official/ • 카톡 플러스친구: http://pf.kakao.com/_mywEM

5분집중! : 워킹메모리게임 5분 동안 워킹메모리를 훈련하는 집중력 트레이닝 게임이에요. 제한 시간 300초 동안, 정확하게 기억하고 빠르게 매칭하세요! •레벨 시스템 정답률에 따라 레벨이 오르거나 내려갑니다. 집중이 흐트러지면 다운, 끝까지 버티면 업! •5분 집중 세션 딱 5분 동안 몰입해서 인지력·주의력 강화 게임이 끝나기 전엔 멈출 수 없어요. •기록 통계 지금까지의 총 집중 시간과 마지막으로 집중했던 날짜를 한눈에 확인! •O/X 피드백 사운드 정답과 오답에 따라 직관적인 효과음으로 즉시 피드백. 집중은 습관이에요. 매일 5분, 게임처럼 즐기며 집중력을 키워봐요.