PlanteGuide vs Mindful med CSB

Skal du på udflugt i naturen og kigge på planter, så er app'en PlanteGuide god at have ved hånden. Du kan bruge app'en som et opslagsværk, når du står i naturen og gerne vil vide mere om de planter, blomster og træer, der omgiver dig. PlanteGuide indeholder 120 plantearter fordelt på seks naturtyper i Danmark. Kender du allerede den plante, du står med i hånden, kan du lære mere om den via app'en. Står du med en plante, som du ikke kender, kan du identificere den ud fra fx bladets form, blomst og farve. App'en indeholder desuden information om de danske naturtyper, planters opbygning og funktion, pollenallergi, klimaforandringer og vores interaktion med naturen. Vil du vide endnu mere, kan du altid finde en mere detaljeret beskrivelse i bøger om dansk flora. Rigtig god tur ud i naturen!

Ved træning kan opmærksomheden reguleres, så koncentrationsevnen øges. Mindfulnesstræning er også en måde at træne bevidst nærvær, øve sig i at være i nuét og styrke evnen til at være nærværende og accepterende overfor sig selv og andre. Mindfulness kan defineres som en bestemt måde at være opmærksom på, der er karakteriseret ved evnen til bevidst observation af nuværende oplevelser uden at dømme og vurdere. Mindfulness indebærer en åben, venlig og tålmodig indstilling, hvor evnen til at registrere og neutralt iattage fænomener i opmærksomhedsfeltet trænes og anvendes. Vi ønsker at tilbyde både børnene, de unge, forældrene og de ansatte mulighed for at træne og være mindful. Med venlig hilsen Marianne Bundgaard Andreasen Arbejdsmiljøkoordinator i Center for Specialpædagogiske Børnetilbud Fysioterapeut, Cand. Pæd. i Pædagogisk Antropologi og Master i Sundhedsfremme Tlf.: 8713 2525 / 4185 4877 E-mail: mariandr@aarhus.dk Årslev Møllevej 19, DK-8220 Brabrand Bøgholt, Heimdal, Stensagergården Hjemmeside: www.csb-aarhus.dk