newlife.330 vs Pai.ACT

在繁忙日常中，為自己留一段安靜空間。newlife.330手機應用程式是一款專為您設計的靜觀App，透過簡潔的繪畫與溫柔的引導，幫助您重回當下，找回身心自然的平衡。 功能亮點 (1) 個人化靜觀旅程 完成「330健康指數」問卷，獲取專屬練習推薦。每項練習標明時間與情境，輕鬆融入生活節奏。 (2) 沉浸式練習體驗 全新版面設計，搭配漸層色彩與柔和動畫、聲音導航，讓您穩定心緒，專注當下。 (3) 貼心生活陪伴 自訂提醒與溫暖語句，在您需要的時刻，輕輕提醒您停下來與呼吸。夜間深色模式，伴您安穩入眠。 (4) 持續練習的動力 完成練習可累積時數、解鎖趣味插畫與收藏，讓靜觀旅程充滿驚喜的探索。 (5) 實證為本內容 由專業導師設計「21天靜觀」與多元主題系列等，涵蓋減壓、睡眠、飲食、工作、小故事、自我關懷、意象、日常生活等主題，以科學有效的方式引導您。 為什麼選擇newlife.330手機程式？ 每天10分鐘：輕鬆培養靜觀習慣，將平靜帶入日常。 懂您的設計：從個人化推薦到溫柔提醒，貼合您的狀態與節奏。 安心的內容：多元主題與專業導航引導，助您在壓力中重獲一份安定。 如果您渴望更好的睡眠、更少的壓力，或單純想在生活中多一份從容，newlife.330都將陪伴您，在每一次呼吸中，重新遇見平靜的自己。

Pai.ACT是一個基於接納與承諾治療(Acceptance and Commitment Therapy)理念的手機應用程式 ，專為有特殊需要兒童的父母而設計。程式中由深度學習驅動的聊天機器人Pai運用手機語音識別及人工智能技術評估家長所面臨的心理挑戰。它更在與家長對話時可以模仿接納與承諾治療（ACT）輔導員的對答模式。對話後，Pai亦能夠針對不同家長的需要度身訂造一個持續五至六星期與ACT有關的自學課程， 內容包括閱讀材料、意象練習、覺察練習和比喻體驗練習等等，讓情緒支援變得更加個人化及更方便。請立即下載吧！ Pai.ACT is a mobile application based on the framework of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), specifically designed for parents of children with special needs. The app features a deep learning-powered chatbot, Pai, that utilizes smartphone voice recognition and artificial intelligence technologies to assess the psychological challenges faced by parents. Pai is capable of providing responses similar to those provided by an ACT counsellor when engaged in conversation with parents. After speaking with Pai, a tailored and convenient five or six-week ACT-based program will be provided for psychological support in the challenges parents face. The program includes self-help reading materials, imagery exercises, mindfulness practices, and metaphorical experiential exercises etc. Download now to access a more personalized and accessible mental health support!