Now冥想 vs 冥想星球

Now冥想是专注冥想放松、睡眠改善、注意力提升与情绪管理的身心健康应用。平台拥有海量冥想内容：正念引导、呼吸训练、颂钵音疗、助眠音乐、助眠脑波、大自然音效、白噪音、睡前故事等，通过多种冥想主题和分类自定义你的冥想体验。同时支持定制冥想练习计划，你只需输入以往冥想进度和冥想目标，即可获得你的专属冥想练习计划。来Now冥想，陪伴你从快节奏的生活中短暂抽离，收获由内而外的平和与喜悦；学会与压力、负面情绪共处，舒缓焦虑，收拢思绪，找回专注平静，安稳入眠，遇见更好的自己。 【Now冥想适合这样的你】 • 有睡眠困扰，想更轻松地入睡 • 容易紧张、焦虑，想找回内心平静 • 专注力易分散，想提升学习与工作效率 • 容易被情绪牵动，想学会管理情绪、减少内耗 • 想从零开始学习正念冥想或系统深入学习正念冥想 • 希望获得自我成长 【Now冥想解决方案】 成长蜕变 · 遇见全新的自己 • 量身定制冥想练习计划，开启一场向内探索的成长之旅 • 放松冥想空间：释放自己，倾听内心，收获由内而外的放松与平静 • 基础冥想：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 • 场景冥想：快速入眠、独处疗愈、减压放松、专注自律、晚安休憩、人际关系等 大自然声 · 和万物一起共生共感 • 沉浸式高清大自然音效，畅享天地万物之声，由耳到心全放松 • 正念音频融合脑波音乐，唤醒身心感知，感受冥想带来的治愈力量 • 声音场景：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 晨间冥想 · 唤醒身心活力 • 每日5-10分钟晨间冥想练习，平和内心，高效学习，快乐生活 • 清晨冥想：跟随温柔的呼吸引导，在一呼一吸间积蓄内心力量 • 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人，滋养自我 • 晨间呼吸冥想：扫清杂念，释放焦虑压力，开启美好一天 睡眠专题 · 助你夜夜好眠 • 助眠冥想、白噪音、助眠脑波、睡眠故事，陪伴你的睡前时光 • 想象力冥想带你漫游世间美景，沉浸式放松身心 • 精选睡眠故事：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 睡眠监测 · 拥抱高质量睡眠 • 追踪睡眠状态、睡眠质量和睡眠习惯模式，辅助了解你的睡眠情况 • 睡眠助手帮助你更轻松地入睡，收获健康好睡眠 • 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 • 重要提示：睡眠监测数据仅供参考，不用于医疗诊断 冥想进度环 · 让坚持看得见 • 定一个小目标，通过练习合上圆环，记录冥想练习进度，见证每一次坚持与积累 • 用可视化目标激励自己，让冥想慢慢成为日常习惯 情绪SOS · 及时安放情绪 • 一键选择当下的情绪问题，系统智能推荐合适的内容与专属疗愈音频，随时随地给自己一份情绪急救包 心情日记 · 记录每一刻的自己 • 试一试坚持记录心情与感受，以日历视图展示你的情绪轨迹 • 用文字接纳情绪，让每一次记录，都成为看见自己、慢慢成长的痕迹 宇宙来信 · 每天一份温柔陪伴 • 每天一封来自宇宙的信件，附上治愈心语与精选主题图片，由照片打印机为你缓缓送出，在忙碌生活中给你一份温柔的陪伴 =====更多功能===== • 已接入HealthKit，支持同步冥想数据至【健康】应用，你也可以在「我的」--「Apple健康」里设置； • 支持Siri捷径，用语音指令唤醒Now冥想； =====订阅服务说明===== 【订阅周期】 连续包月：订阅周期1个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包半年：订阅周期6个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包年：订阅周期12个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 月卡会员：订阅周期1个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 半年卡会员：订阅周期6个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 年卡会员：订阅周期12个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 【订阅价格】Now冥想提供不同会员权益，具体以会员页面信息为准 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户 【续订】“连续包月/半年/年”商品为自动续订商品，苹果 iTunes 账户会在订阅到期前 24 小时内按订购类型自动扣款，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【取消续订】如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在苹果手机「设置」 -- 点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「Now冥想」取消订阅即可。 【相关协议】 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html =====联系我们===== 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

（睡眠质量差？焦虑压力大？难以专注？哄娃睡觉累？孩子情绪大？） 「冥想星球」是由国内领先心理服务大平台「壹心理」精心打造的一款冥想App，自上线以来，已陪伴超过数百万用户调节睡眠、压力、专注、焦虑等身心健康问题。无论你是冥想初学者、希望精进的练习者，还是想带孩子一起成长的家长，这里都有适合你的内容，一站式解决冥想需求。 【为什么选择我们？】 -专业权威：每个练习历经8大环节严格打磨，由专业导师团队设计，致力于提供科学、有效的冥想体验。 -内容海量：拥有500+精心打造的冥想练习、睡眠故事与白噪音，覆盖睡眠、减压、专注、情绪、亲子等场景，并持续更新。 -沉浸体验：高品质自然音效（雨声、海浪、篝火）与专业引导语，带你快速放松身心、安然入眠。 -全程陪伴：从步骤拆解到练习精讲，从搭子共练到社区交流，助你轻松养成冥想习惯，见证自我成长。 【全新升级：睡眠专区，给你专属的入睡方案】 睡不着时，别再硬撑了。 大脑停不下来、身体很紧绷、情绪压得喘不过气、半夜突然醒来……每一种“睡不着”的背后，都有一个未被看见的状态。冥想星球全新睡眠专区，给你专属的入睡方案： -状态识别，智能推荐：选择你此刻的真实状态，系统为你智能匹配最合适的冥想练习，让每一次练习都精准击中你当下的需要。 -记录睡眠与小憩：一键记录昨晚的睡眠质量与今日小憩，追踪自己的休息节奏，让改善有迹可循。 -效果反馈，持续优化：每次练习后告诉我们“昨晚睡得如何”，你的反馈会帮助我们为你推荐更合适的内容，让陪伴越来越懂你。 我们持续深耕睡眠内容，覆盖你可能会遇到的每一种失眠场景： 如工作压力失眠、考试焦虑失眠、慢性疼痛失眠、噪音干扰失眠、报复性熬夜——每一种失眠诱因，都有对应的冥想方案；入睡困难、睡眠中断——针对不同类型的长期睡眠困扰，提供专项练习，陪你一步步找回安稳睡眠。 睡个好觉，从被理解开始。 【还能帮你解决这些问题】 缓解压力：针对性减压练习，快速释放焦虑、紧张情绪，重获内心平静。 提升专注：工作学习前进行专注力训练，清空杂念，大幅提升效率。 情绪管理：学会与情绪共处，不再轻易情绪化，提升心理韧性和稳定性。 亲子成长：独家少儿冥想、宝宝哄睡、亲子正念——父母和孩子一起成长，在冥想中共同成长。 【冥想星球用户声音】 -调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c -因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若 -第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳 -感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈 -孩子很受用，美妙的亲子入睡，声音温和，陪伴孩子入睡。—蒙** 【会员自动续费服务说明】 1.订阅周期 连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次 2.连续包年VIP说明 订阅周期：1年 订阅价格：每年98元 3.其他规则： 付款：用户确认购买并付款后，款项记入iTunes 账户 自动续订：“连续包年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。 取消自动续订：如需取消自动续费，请在当前扣费期前至少24小时操作；操作方法：从Home页进入「设置」--点击[iTunes Store与 App Store--点击「Apple lD」，选择进入「订阅」页面，选择「冥想星球」取消订阅即可 4.服务协议 用户协议：https://medi.xinli001.com/meditation/register 自动续费服务协议：https://medi.onexinli.com/meditation/autoRenewVip 隐私协议：https://medi.xinli001.com/meditation/privacy 冥想就像健身，是对大脑的科学锻炼。无论你是初学者还是资深练习者，冥想星球都能带你轻松入门，让冥想成为一种生活方式。 立即下载，开启你的平静之旅。 【联系我们】mxxq001@xinli001.com 我们珍视每一位用户的反馈，期待与你共同成长。