Now冥想 vs 幻休睡眠

Now冥想是专注冥想放松、睡眠改善、注意力提升与情绪管理的身心健康应用。平台拥有海量冥想内容：正念引导、呼吸训练、颂钵音疗、助眠音乐、助眠脑波、大自然音效、白噪音、睡前故事等，通过多种冥想主题和分类自定义你的冥想体验。同时支持定制冥想练习计划，你只需输入以往冥想进度和冥想目标，即可获得你的专属冥想练习计划。来Now冥想，陪伴你从快节奏的生活中短暂抽离，收获由内而外的平和与喜悦；学会与压力、负面情绪共处，舒缓焦虑，收拢思绪，找回专注平静，安稳入眠，遇见更好的自己。 【Now冥想适合这样的你】 • 有睡眠困扰，想更轻松地入睡 • 容易紧张、焦虑，想找回内心平静 • 专注力易分散，想提升学习与工作效率 • 容易被情绪牵动，想学会管理情绪、减少内耗 • 想从零开始学习正念冥想或系统深入学习正念冥想 • 希望获得自我成长 【Now冥想解决方案】 成长蜕变 · 遇见全新的自己 • 量身定制冥想练习计划，开启一场向内探索的成长之旅 • 放松冥想空间：释放自己，倾听内心，收获由内而外的放松与平静 • 基础冥想：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 • 场景冥想：快速入眠、独处疗愈、减压放松、专注自律、晚安休憩、人际关系等 大自然声 · 和万物一起共生共感 • 沉浸式高清大自然音效，畅享天地万物之声，由耳到心全放松 • 正念音频融合脑波音乐，唤醒身心感知，感受冥想带来的治愈力量 • 声音场景：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 晨间冥想 · 唤醒身心活力 • 每日5-10分钟晨间冥想练习，平和内心，高效学习，快乐生活 • 清晨冥想：跟随温柔的呼吸引导，在一呼一吸间积蓄内心力量 • 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人，滋养自我 • 晨间呼吸冥想：扫清杂念，释放焦虑压力，开启美好一天 睡眠专题 · 助你夜夜好眠 • 助眠冥想、白噪音、助眠脑波、睡眠故事，陪伴你的睡前时光 • 想象力冥想带你漫游世间美景，沉浸式放松身心 • 精选睡眠故事：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 睡眠监测 · 拥抱高质量睡眠 • 追踪睡眠状态、睡眠质量和睡眠习惯模式，辅助了解你的睡眠情况 • 睡眠助手帮助你更轻松地入睡，收获健康好睡眠 • 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 • 重要提示：睡眠监测数据仅供参考，不用于医疗诊断 冥想进度环 · 让坚持看得见 • 定一个小目标，通过练习合上圆环，记录冥想练习进度，见证每一次坚持与积累 • 用可视化目标激励自己，让冥想慢慢成为日常习惯 情绪SOS · 及时安放情绪 • 一键选择当下的情绪问题，系统智能推荐合适的内容与专属疗愈音频，随时随地给自己一份情绪急救包 心情日记 · 记录每一刻的自己 • 试一试坚持记录心情与感受，以日历视图展示你的情绪轨迹 • 用文字接纳情绪，让每一次记录，都成为看见自己、慢慢成长的痕迹 宇宙来信 · 每天一份温柔陪伴 • 每天一封来自宇宙的信件，附上治愈心语与精选主题图片，由照片打印机为你缓缓送出，在忙碌生活中给你一份温柔的陪伴 =====更多功能===== • 已接入HealthKit，支持同步冥想数据至【健康】应用，你也可以在「我的」--「Apple健康」里设置； • 支持Siri捷径，用语音指令唤醒Now冥想； =====订阅服务说明===== 【订阅周期】 连续包月：订阅周期1个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包半年：订阅周期6个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包年：订阅周期12个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 月卡会员：订阅周期1个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 半年卡会员：订阅周期6个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 年卡会员：订阅周期12个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 【订阅价格】Now冥想提供不同会员权益，具体以会员页面信息为准 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户 【续订】“连续包月/半年/年”商品为自动续订商品，苹果 iTunes 账户会在订阅到期前 24 小时内按订购类型自动扣款，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【取消续订】如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在苹果手机「设置」 -- 点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「Now冥想」取消订阅即可。 【相关协议】 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html =====联系我们===== 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

幻休睡眠 —— 您贴心的睡眠健康智能管家 【App Store 编辑精选推荐，专注科学睡眠监测】 想知道自己夜里的睡觉状态吗？想记录那些被遗忘的梦话与鼾声吗？ 幻休睡眠是一款专为失眠人群打造的专业睡眠监测、助眠与健康管理工具。无需穿戴设备，手机放置枕边即可精准识别打呼噜检测、鼾声梦话录音及呼吸暂停风险预警。 我们提供海量白噪音、冥想课程、ASMR、脑波音乐及睡前故事，全方位协助解压放松，缓解焦虑，是您身边的失眠哄睡神器。 【为什么选择幻休睡眠？】 依托专业睡眠研究机构理论，结合睡眠监测算法，为您生成可视化睡眠报告与精准的健康建议，助您重获深度睡眠。 【特色功能亮点】 1. 深度睡眠监测，预警健康风险 打呼噜检测：记录鼾声频率，分析呼吸暂停及打鼾风险，守护呼吸健康。 梦话记录：自动捕捉夜晚的梦话录音，发现睡眠中的趣味时刻。 睡眠分析：监测深度睡眠时长、翻身次数，量化您的睡眠规律。 2. HRV压力与心率监测，关注心脏健康 心率监测：实时检测静息心率，记录心率波动趋势，帮您预警身体疲劳。 HRV压力检测：通过分析实时反馈精神压力水平，引导静心与放松。 健康报告：整合心率与睡眠数据，生成多维度可视化报告，改善亚健康状态。 3. 沉浸式助眠音库，疗愈身心压力 白噪音：精选下雨声、海浪、森林等环境音，打造舒适入睡氛围。 疗愈音乐：脑波音乐、轻音乐、ASMR，帮您阻隔噪音，快速入眠。 正念冥想：专业的冥想与正念呼吸法，有效解压放松，关注心理健康。 4. 智能闹钟与高效专注 智能闹钟：在浅睡阶段温柔唤醒，消除起床气，告别无痛起床。 专注模式：帮助您在工作学习时提高专注度，远离手机干扰。 【自动订阅服务说明】 1、订阅服务及价格 连续订阅会员: ¥39/月、¥128/2年 终身会员: ¥588 2、付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。 3、自动续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费。 4、关闭服务：可在苹果手机“设置”→“Apple ID”→“订阅”中随时取消管理。 【免责声明】 幻休睡眠App仅为您做出初步的数据采集、科普解读展示和相应的健康建议，仅供参考；在做出任何医疗决定之前，请咨询医生的意见。 【HealthKit】 幻休睡眠已接入Apple HealthKit API，读取来自 HealthKit的步数及心率数据进行展示。 隐私政策：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/privacyPolicy.html 会员服务协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/memberService.html 自动续费协议：http://web.sleepbrain.com/web/sleep-desc/autorenewal.html 微信公众号：幻休睡眠减压 官方抖音：幻休睡眠 官方小红书：幻休