INTU Yourself vs FitFormiq

INTŮ is a unique blend of three elements: - MEDITATIONS: from simple to advanced - INSIGHTS: practical introspective excercises - KARMA DICE: a challenge game that makes your day MEDITATION with INTŮ is simple, straight and religion-free. Relax with single meditations and get calmer as move on to extended and advanced courses. At the end of each session you'll get a useful hint to help you maintain the meditative peace in your daily life. INSIGHTS are unique step-by-step introspective excercises tailored to support your awareness and self-discovery. Get in touch with yourself and tweak your habits, mind patterns, relationships or self-esteem. KARMA DICE gives you a fun & mindful challenge each day. Your mission - should you choose to accept it - is to accomplish the task within 24 hours and collect karma points assigned to it. Tasks get more challenging the more you play. May the Ů be with you.

FitFormiq to aplikacja, w której dostajesz wszystko od swojego trenera personalnego, dietetyka lub studia fitness w jednym miejscu: plan treningowy, plan dietetyczny, codzienne zadania, pomiary, zajęcia grupowe i sklep cyfrowy — z logo i kolorami Twojej marki. Klienci trenerów zakładają konto z zaproszenia (kod QR od trenera). Ćwiczysz bez trenera? Załóż konto w aplikacji przyciskiem „Ćwiczę samodzielnie” i wybierz Pakiet Osobisty (subskrypcja w aplikacji, 14 dni za darmo na start). Jeśli jesteś trenerem, dietetykiem lub prowadzisz studio i chcesz dołączyć, wypełnij formularz na fitformiq.com. CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI • Plany treningowe — dni treningowe, ćwiczenia z seriami, powtórzeniami i ciężarami, zapis tempa (4-cyfrowy), filmy instruktażowe i logowanie sesji w czasie rzeczywistym. • Plany dietetyczne — cele makro (kcal, białko, węglowodany, tłuszcze), posiłki z produktami i harmonogramem. • Zadania codzienne — checklista z wodą, spacerami, suplementami i dowolnymi zadaniami trenera. • Pomiary i postępy — waga, obwody i własne metryki z historią i wykresami trendów. • Zajęcia grupowe — kalendarz zajęć jednorazowych i cyklicznych, lista uczestników, notatki publiczne i wewnętrzne. • Atlas ćwiczeń — baza pogrupowana po partiach mięśniowych, z opisem i filmami. • Timery treningowe — interwałowe timery podpięte pod ćwiczenia, odpalane jednym tapnięciem. • Twoja marka — aplikacja w kolorach Twojego studia, z własnym logo i nazwą (white-label wbudowany w platformę). DLA KOGO • Trener personalny 1:1 — indywidualne plany, pomiary, logi treningów i sklep z szablonami, wszyscy klienci w jednym panelu. • Studio / klub fitness — kalendarz zajęć grupowych, wspólna biblioteka ćwiczeń, notatki wewnętrzne, aplikacja w barwach studia. • Dietetyk — plany żywieniowe z makro, harmonogram posiłków, checklista nawodnienia i suplementacji, wykresy wagi i obwodów. JAK ZACZĄĆ 1. Masz zaproszenie od trenera? Zeskanuj jego kod QR i załóż konto. 2. Jesteś trenerem i chcesz dołączyć? Wypełnij formularz na fitformiq.com. 3. Ćwiczysz samodzielnie? Na ekranie logowania wybierz „Ćwiczę samodzielnie: załóż konto”. 4. Po otrzymaniu dostępu zaloguj się i zacznij współpracę w apce. Aplikacja działa na platformach mobilnych i w przeglądarce. Dostępna w języku polskim i angielskim. PAKIET OSOBISTY Subskrypcja odnawiana automatycznie, miesięczna albo roczna, z 14-dniowym okresem próbnym dla nowych subskrybentów. Płatność pobiera App Store po potwierdzeniu zakupu. Subskrypcja odnawia się automatycznie, jeśli nie zostanie anulowana co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Zarządzanie i anulowanie: Ustawienia > Twoje konto Apple > Subskrypcje. Warunki korzystania (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Regulamin użytkownika: https://www.fitformiq.com/legal/regulamin-uzytkownika.html Polityka prywatności: https://www.fitformiq.com/legal/polityka-prywatnosci.html