MEISOON vs Awarefy

聴くだけで、ととのう。日本最大級ホットヨガスタジオLAVA監修の本格瞑想アプリMEISOON(メイスーン)。43万ダウンロード突破(2026年6月時点)。2026年7月、サービス開始10周年。 瞑想が初めての方でも、たった5分から、いつでもどこでも簡単に始められます。瞑想アプリMEISOONを使って行う瞑想や、マインドフルネスは、集中力やパフォーマンスアップ、ストレス解消、精神安定や疲労回復など期待できます。 瞑想のプロによる完全オリジナル瞑想ガイドは、たった数分で、いつでもどこでも簡単に上質な瞑想を体験できます。 ・気持ちが落ち着く ・ストレス解消 ・メンタルヘルス ・安らかな睡眠 ・初心者から上級者まで楽しめる瞑想 ・集中力や免疫力もアップ 瞑想アプリMEISOON（メイスーン）は、瞑想がはじめての方から瞑想の上級者の方にも楽しんでいただけるよう、目的別・シーン別から選べる瞑想と、マインドフルネス、ヨガやBGMなど豊富な瞑想メニューを用意しています。 また、瞑想アプリMEISOONは日本最大級の店舗数をもつホットヨガスタジオLAVAが監修し、瞑想のプロによるガイドと瞑想用に作曲されたオリジナルの音楽に、瞑想のスペシャリスト達の優しい声のナビゲーションをのせ、聴くだけで誰もが簡単に瞑想できる環境を実現しました。 ■瞑想アプリMEISOONにはどんな瞑想がありますか？ まずは「瞑想のやり方ガイド」を聴くことで、瞑想の効果、瞑想アプリMEISOOＮを使った瞑想のやり方を知ることができます。そのあと、【初心者向け】やさしい瞑想シリーズの瞑想楽曲で５分・10分・15分と、自分のペースで時間を伸ばせるので、無理なく続けられます。その他、目的に合わせて、呼吸を基本とした「はじめての瞑想」、1分からできるマインドフルネス、寝ながらできる「寝っころがり瞑想（ヨガニードラ）」など、日常生活の中に溶け込む瞑想楽曲が複数用意されています。 瞑想するための準備は必要なし。瞑想アプリMEISOONの瞑想ならがんばらずに続けられいつの間にか、人生の質が上がります。 ■こんな方におススメ ・瞑想のやり方がわからない ・考え事が止まらず、集中できない ・寝られない、寝つきが悪い、熟睡できない ・忙しくて自分の時間が持てない ・ストレスで疲れがとれない ・感情のコントロールがうまくいかない ・癒しの時間や、自分の時間がほしい 【目的別で選べる瞑想の紹介】 ・【初心者向け】やさしい瞑想 ・はじめての瞑想 ・呼吸に集中する瞑想 ・はじまりの瞑想 ・自分の軸を安定させる瞑想 ・自信をつける瞑想 ・頭をからっぽにする瞑想 ・疲れを癒す瞑想 ・ストレスを解放する瞑想 ・心のいたみを和らげる瞑想 ・夜のリセット瞑想 ・ひらめきが生まれる瞑想など 【瞑想アプリMEISOONの瞑想はこんなときにも使えます】 ・朝、元気になりたいとき ・リラックスしたいとき ・気持ちをリセットしたいとき ・おやすみ前、お昼寝のとき ・願いを叶えたいとき 【マインドフルネス瞑想の紹介】 ・鐘の音 ・風鈴の音 ・除夜の鐘の音 ・ティンシャの音 ・シンギングボールの音 ・マントラ 瞑想アプリMEISOONは、瞑想の他、音声による太陽礼拝のヨガの誘導や、通勤時や就寝時など自然と気持ちが落ち着いてくるオリジナル音源のBGMも用意しております。好きなタイミングでヨガやBGMをお楽しみください。 ■瞑想アプリMEISOONの主な機能 ・完全オリジナルの瞑想、BGM、ヨガ誘導 ・習慣化を助ける「レコーディング機能」 ・瞑想体験を記録できるノート機能 ・瞑想するたびにポイントが溜まり、キャラクターがランクアップ ・1日1回瞑想終了後にメッセージが届く ・ヘルスケアアプリ連携 ・シンプルで分かりやすいインターフェイス ■料金について 月額制に登録いただくことで、瞑想アプリMEISOONの全コンテンツをご利用いただけます。（一部マスターランク限定曲除く） ※初めてのご利用の場合は、無料トライアル期間が適用されます。無料トライアル期間中に定期購読を解約すれば、お支払いは発生いたしません。 ご登録内容は、アカウント設定からいつでも変更/解約いただけます。月額制はアプリの削除では解約できませんのでご注意ください。一度登録したプランは、更新日時の24時間前までにキャンセルしない限り、同じ金額にて自動更新されます。自動更新後のご請求は、更新日時の24時間前に送られます。自動更新設定も、[アカウント設定] > [管理] から更新手続きを停止することができます。お客様の認証が完了し、購入が確定すると、iTunesアカウントに請求が送られます。 月額制の解約について：https://support.apple.com/ja-jp/HT202039 プライバシーポリシー：https://yoga-lava.com/meisoon/privacy/ 利用規約：https://yoga-lava.com/meisoon/riyoukiyaku/ 聴くだけで、本格的な瞑想体験。皆さんの心とカラダで、ぜひお確かめください。 ■ヘルスケアとの連動■ iOSのHealthKitと連携が可能になっており、瞑想アプリMEISOONで瞑想を行った日時を「ヘルスケア」アプリに記録していく事で、トータル的な健康促進に瞑想を簡単に取り入れて行くことが可能です。 ◆動作機種:iPhone5以降、iOS10.0以上 ※iPad、iPod touchは動作保証外になりますので、あらかじめご了承ください。

Awarefy is an AI mental health partner app that supports you in your daily life, enhancing your awareness. The AI mental partner, Fy, assists you with your mental health care. Equipped with various features to aid in self-care, it gently supports your mental well-being and growth. ## Important Usage Advisory Awarefy is a self-care app, not a medical device. Therefore, it is not intended to diagnose, treat, or otherwise prevent any specific kind of illness or disability. It should not be used as a substitute for medical diagnosis, and we strongly recommend consulting a healthcare provider when necessary. If you have any medical conditions or are taking medication, please consult with your doctor, pharmacist, or counselor before using the app. ## About the effectiveness of CBT and ACT Cognitive behavioral therapy and Acceptance and Commitment therapy have been acknowledged as an effective method by many studies. The following are some of the studies. ・Many programs based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) have been developed for different problems and diseases, and many of them have shown to be effective (https://div12.org/treatments/) ・In a meta-analysis of psychological therapies for mental disorders, comprising 409 RCTs and 52,702 patients, the effectiveness of CBT, including internet-based CBT, has been demonstrated for the treatment of depression (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640411/) ・A review of 20 meta-analyses, encompassing 133 studies, suggests that Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is effective across a broad range of interventions, including depression and anxiety (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212144720301940) ## Terms and conditions https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms ## Integration with Health app You can sync mindfulness activities you work on Awarefy to the iOS Health app (HealthKit) as a "mindfulness time."