Integra Contigo vs Valence

INTEGRA CONTIGO es un APP que permite utilizar los beneficios incluídos en tu membresía, de una forma rápida, sencilla y confiable; en tan solo minutos, sin importar la hora, podrás consultar, solicitar o programar cualquiera de tus servicios de asistencia. Utilizar INTEGRA CONTIGO, es fácil, solo debes seguir estos pasos: Ingresa los 16 dígitos de tu membresía y tus datos de contacto. El app usa tu ubicación para brindarte los servicios con lo que cuentas. Al terminar tu solicitud, te asignará un número de servicio, Un ejecutivo confirmará el servicio vía telefónica. Listo, cuenta con INTEGRA CONTIGO para atender tus necesidades. ¿Tienes preguntas? Visita www.integra-salud.mx o comunícate al Centro Atención a Clientes (55) 4744 9840 lada sin costo. Importante: el uso continuo del GPS en segundo plano puede disminuir drásticamente la duración de la batería.

Valence – Entiende tus emociones. Acompaña tu proceso. Tu espacio entre sesiones de terapia, o tu punto de partida si aún no tienes terapeuta. App de salud mental diseñada con psicólogos para hacer del autoconocimiento algo diario, no algo de una vez al mes. Si trabajas con un terapeuta, tu proceso se vuelve continuo. Si todavía no, Valence te ayuda a empezar. Nota: La descarga incluye el cuestionario inicial y una prueba gratuita. La funcionalidad completa requiere suscripción (o vincularte con un psicólogo que use Valence). TRES MANERAS DE PROCESAR LO QUE SIENTES Valence te da herramientas estructuradas para cualquier momento del día: Diario emocional Escribe lo que te pasa con prompts guiados. Tus entradas quedan organizadas para ti y, si lo decides, también para tu psicólogo. Check-ins rápidos En 30 segundos registras cómo te sientes — emoción, intensidad, sensación corporal y qué la disparó. Con el tiempo construyes un mapa de tus patrones. Diario de ansiedad Estructura los pensamientos ansiosos con un marco de terapia cognitivo-conductual: causa, evidencia, acción. Convierte la rumiación en claridad. CONOCE TU PERFIL PSICOLÓGICO Al empezar, un cuestionario diseñado por psicólogos te entrega un perfil en ocho dimensiones: - Intensidad emocional - Reflexividad - Apertura al cambio - Autonomía emocional - Estructura - Conexión con otros - Voz y expresión - Claridad de propósito Obtienes un arquetipo psicológico, una lista de fortalezas y puntos a observar. Es tu mapa de partida. V-ALLY, TU COMPAÑERO DE IA V-ally es un bot conversacional disponible 24/7 para acompañarte cuando necesites desahogarte y no quieras esperar a la próxima sesión. - Habla con él por chat dentro de la app o por WhatsApp - Te ayuda a ordenar pensamientos y procesar emociones difíciles - Aprende de tu perfil y de cómo te has sentido - Si detecta una situación de crisis, levanta una alerta a tu psicólogo - No reemplaza la terapia: la complementa entre sesiones CONECTA CON TU PSICÓLOGO Si tu terapeuta usa Valence, todo se sincroniza: - Recibes un código de invitación y te vinculas en segundos - Decides qué entradas son privadas y cuáles ve tu psicólogo - Tu psicólogo entra a cada sesión con contexto real: cómo estuviste la semana, qué temas surgieron, dónde hubo intensidad - Agenda sesiones desde la app - Sesiones por video integradas, con grabación opcional para revisar después - Acceso gratis a la app mientras estés vinculado VALENCE ES PARA TI SI... - Estás en terapia y quieres aprovechar mejor cada sesión - Aún no tienes terapeuta pero quieres empezar a entenderte - Tu psicólogo te recomendó la app - Estás procesando ansiedad, un duelo o una etapa difícil - Buscas un journal con estructura clínica, no una hoja en blanco POR QUÉ VALENCE - Diseñado con psicólogos - Hecho para Latinoamérica, en español e inglés - Privacidad por defecto: lo que escribes es tuyo hasta que decidas compartirlo - V-ally por WhatsApp para los momentos en que solo tienes el chat - Si tienes terapeuta, te da un proceso vivo entre sesiones. Si no, te da estructura para empezar Precios y Acceso Se requiere una suscripción activa para acceder a las funciones principales (diario ilimitado, check-ins diarios, diario de ansiedad, V-ally sin límites, sesiones por video, sincronización con tu psicólogo). Si tu psicólogo está en Valence, obtienes acceso completo gratis al vincularte con su código. La suscripción se renueva automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del periodo actual. Puedes administrar y cancelar tus suscripciones en los Ajustes de tu Apple ID. Política de privacidad: https://werevalence.com/privacy Términos de uso (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/