Body2Brain vs HelloBetter

Mit der Body2Brain-App zur inneren Ruhe kommen und die richtigen Impulse im Alltag setzen! Hast du gerade Stress? Frust? Ärger? Sitzt lustlos herum? Bist traurig? Niemand da? Dann ist die Body2Brain-App genau das Richtige für dich! Du brauchst dazu weder eine spezielle Ausrüstung noch besondere Fähigkeiten. Alles Nötige hältst du bereits in Händen. Lass dich ganz einfach leiten! ++ INHALTE ++ Die Body2Brain-App bietet dir 15 Übungen für Entspannung und die richtige Energie im Alltag. Wähle einfach deine momentane Stimmung und Umgebung aus und die passende Übung wird für dich ausgewählt. ++ PERFEKTER SUPPORT IM ALLTAG ++ Ob im Büro, in der Bahn oder zu Hause auf der Couch: Ideal für zwischendurch, unauffällig und ohne Aufwand kannst du die Übungen schnell ausführen. Und das Beste: Sie wirken total schnell und zuverlässig! ++ ZIELGRUPPE ++ Diese App eignet sich für jeden: Arbeitnehmer, die sich im beruflichen Alltag gestresst fühlen, Schüler und Studenten in der Prüfungsvorbereitung, Menschen, die sich alleine fühlen, Menschen, die ein Trauma erlebt haben, Menschen, die sich nach Liebe sehnen … Probiere die Übungen aus und fühle, wie sie auch dein Leben positiv beeinflussen. ++ METHODE ++ Über deinen Körper (Body) werden immerzu Informationen an dein Gehirn (Brain) weitergeleitet. Dein Gehirn verarbeitet diese Informationen zu Gedanken, Handlungen und Gefühlen. Je mehr du bewusst darauf achtest, deinem Gehirn über deinen Körper positive Erlebnisse und Gefühle zukommen zu lassen, desto ausgeglichener bist du körperlich, mental und emotional. Die Übungen in dieser App beruhen auf dem wissenschaftlich erwiesenen Embodiment, der Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche. Entwickelt wurde die Body2Brain-Methode von Dr. Claudia Croos-Müller, einer Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und ehemaligen Chefärztin.

With HelloBetter, you get effective psychological support - without waiting time, and free of charge on prescription. Psychological support - no matter where you are? You can get it with the HelloBetter app. Developed by psychologists and psychotherapists. How does it work? Step 1: Choose your HelloBetter online therapy course on hellobetter.de. Step 2: Get a prescription from a doctor for your chosen therapy course. (You can find all the information you need on hellobetter.de). Step 3: Send the prescription to your health insurance company - they will cover all costs. Step 4: Your health insurance company sends you an access code - enter it on helloBetter.de and you're ready to go. Step 5: Download the app and take HelloBetter with you wherever you go. Which HelloBetter courses do I get for free? HelloBetter Stress and Burnout HelloBetter Insomnia HelloBetter Panic HelloBetter Diabetes and Depression HelloBetter Vaginismus Plus HelloBetter ratiopharm chronic pain You can use all these online courses in the app, just as you can on your laptop or PC. What does the app offer? HelloBetter offers support for psychological complaints and is based on proven methods of cognitive behavioral therapy. The effectiveness of our online courses has been confirmed in clinical studies. In the HelloBetter app, you can: • Plan empowering activities that boost your mood and motivation • Keep a diary to document changes • Check the evolution of your symptoms over time with a professional symptom check • Identify progress and develop habits that support your mental well-being in the long term. • Be in contact with your personal HelloBetter psychologist and get personal feedback after each session. About HelloBetter Our mission is to make psychological support accessible to everyone, free of charge, and without waiting. With HelloBetter, you can take immediate action to care for your mental health. Find the online therapy course that's right for you. During the course, you will be supported and guided by one of our psychologists. HelloBetter's digital health applications (DiGAs), are tested and approved by the Federal Institute for Drugs and Medical Devices. This means that the strictest safety and data protection standards are met.