PHAT Workout Plan & Tracker vs NUTRICIÓN CHILE

Free PHAT Workout Plan ------ With Precise Sets, Weight, Tracker & Timer ------ Enhanced with custom workout planner and HIIT programs. Plan and complete your PHAT workouts with utmost ease using the PHAT Workout Plan app. Boost your powerlifting and weightlifting with the 5-day PHAT plan (all-around split workout, hitting every main muscle group), then track and customize your PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training) workouts with the built-in custom workout planner. Reinvent your workouts and break the limits of your body’s strength with the PHAT workout plan app. ------------------------- PHAT WORKOUT PLAN APP FEATURES: ------------------------- ◆ PHAT WORKOUT PLAN FOR FREE Unlock the renowned Power Hypertrophy Adaptive Training (PHAT) workout plan at no cost, designed to optimize strength and muscle growth through a balanced blend of powerlifting and hypertrophy training principles. ◆ BEGINNER, 3-DAY WORKOUT PLANS Not ready for a full PHAT routine? Then, start your fitness journey with structured beginner workout plans spanning three days, created to introduce foundational exercises and techniques. ◆ INTERMEDIATE, 4-DAY WORKOUT PLANS Advance your fitness level with intermediate workout plans spanning four days, tailored to challenge and stimulate muscle growth while refining form and increasing exercise. ◆ ADVANCED, 5-DAY WORKOUT PLANS Elevate your training with advanced workout plans spanning five days, strategically designed to push experienced athletes to new heights. ◆ BUILT-IN HIIT PROGRAMS Enhance your PHAT workouts to build cardiovascular endurance and accelerate fat loss with our integrated High-Intensity Interval Training (HIIT) programs. ◆ ILLUSTRATIONS FOR EACH EXERCISE Visualize proper form and technique with detailed illustrations for each exercise within the PHAT workout programs app, ensuring safe and effective performance. ◆ VIDEOS FOR EACH EXERCISE Watch instructional videos demonstrating proper execution for every exercise. Have guidance and support to enhance your workout experience and optimize results. ◆ CUSTOM WORKOUT PLANS Adjust, enhance, and personalize your PHAT workouts to your unique goals and preferences. Use our custom workout maker to create fully customized workout plans, selecting from a range of exercises. ◆ OVER 100 BUILT-IN EXERCISES Explore a library of over 100 exercises integrated into beginner, intermediate, and advanced workout plans, as well as available for custom routines. ◆ TRACK PROGRESS FOR EACH EXERCISE AND WORKOUT PLAN Stay motivated and monitor your PHAT journey with progress-tracking features, enabling you to chart improvements in strength, endurance, and overall performance. ◆ BUILT-IN TIMER FOR STRUCTURED WORKOUTS Optimize your training sessions and stay disciplined with a built-in timer feature, ensuring precise timing for rest intervals and exercise durations to maintain intensity and efficiency throughout your workouts. ◆ ADD CUSTOM FINISHER WORKOUTS Cap off your training sessions with customized finisher workouts designed to target specific muscle groups and maximize muscle fatigue, helping you achieve greater gains and unlock your full potential. ◆ EQUIPMENT LIST Discover essential gym equipment recommendations to build your ideal home gym setup. ______________ EXTRA INFO The PHAT workout plan incorporates both Power Days and Hypertrophy Days. - Power Days Focus on heavy compound movements such as squats, deadlifts, and presses for upper and lower body. Aim for 3-5 reps for 3-5 working sets, resting adequately between sets. Rotate power movements every few weeks for consistent progress. Assistance exercises can target smaller muscle groups. Privacy Policy - https://www.appdiggity.com/privacy/ Terms of Service - https://www.appdiggity.com/terms/

NUTRICIÓN CHILE DNA® - MARCA REGISTRADA DE PRODUCTOS Y SERVICIOS DE SALUD DESCRIPCIÓN DE LAS FUNCIONALIDADES DE LA APLICACIÓN TIENDA DE PRODUCTOS Podrás ver todos los productos disponibles para compra inmediata. Has clic en el producto de tu interés y revisa sus características. Para comprar un producto, primero selecciona las unidades y luego has clic en "añadir al carrito". Ya añadidos tus productos, confirma tu pedido haciendo clic en “ver carrito”. Luego, procesa el pago de tu compra y envío haciendo clic en “finalizar compra”. En este último paso, podrás seleccionar la opción de retiro en tienda o despacho a todo Chile. En el “carrito de compras”, podrás revisar y modificar los ítems de tu pedido. También podrás simular el costo de envío ingresando tu dirección de despacho. Además, podrás ingresar cupones de descuento concedidos o publicados por Nutrición Chile SpA. Nutrición Chile SpA, procesa los pagos de forma segura a través del operador FLOW. Cuenta con todos los medios de pago electrónicos. También está disponible la opción transferencia que permite pagar directamente a la cuenta bancaria de Nutrición Chile SpA (obtienes los datos en tu correo al finalizar la compra). Ambas operaciones son seguras y tienen garantía con sistema de reembolso automático (sólo debes solicitarlo). RESERVA DE ATENCIONES SALUD Podrás reservar tu atención de prestaciones de salud a través de un formulario multifuncional con una lista desplegable de servicios vinculados a un calendario que te permite seleccionar una fecha y hora de atención. Además, podrás adjuntar documentos relacionados como bonos, ordenes médicas, recetas, exámenes y otros antecedentes clínicos. Se disponen agendas clasificadas para atenciones particulares o con bonificación del Fondo Nacional de Salud (FONASA) en modalidades presencial, teleconsulta y visitas a domicilio. Para atenciones particulares, la reserva online te permite pagar inmediatamente tu atención, de forma segura, a través del procesador de pagos FLOW. Si tienes previsto pagar más adelante, recibirás una notificación de tu reserva en tu correo con el link de pago y su código asociado. Después de realizar el pago, recibirás la boleta electrónica en tu correo, la cual podrás usar para reembolsar el costo en tu Isapre o seguro de salud. Para atenciones con bonificación FONASA, la reserva online te permite adjuntar tu BONO, el cual deberás comprar y descargar previamente en la página web de FONASA. Toda la información para concretar este proceso la obtienes en el ítem “comprar bono Fonasa”. GESTIÓN DE RESERVAS SALUD Podrás solicitar todo tipo de cambios en tus reservas. En específico, podrás anular una reserva y/o solicitar un cambio de prestación, tratante, fecha y hora de atención. También podrás indicar los motivos de tu anulación y si necesitas que te contactemos para coordinar una nueva fecha de atención. ATENCIÓN CLIENTES Y FORMULARIO DE CONTACTO Podrás plantear tus dudas y requerimientos generales respecto a los productos y servicios ofrecidos por Nutrición Chile SpA. Selecciona tu requerimiento según las áreas de interés y se desplegarán las opciones correspondientes para guiarte en el ingreso de tu caso. Recibiremos tu información para darte una solución oportuna. WHATSAPP Y MESSENGER META INTEGRADOS Tendrás disponible en todo momento la integración de estas aplicaciones para comunicarte rápidamente con Nutrición Chile SpA. Usa este soporte para concretar compras, gestionar atenciones de salud, realizar cotizaciones, consultar el uso de la aplicación y todo tipo de dudas y requerimientos respecto a los productos y servicios de Nutrición Chile SpA. Copyright© Nutrición Chile SpA - Todos los Derechos Reservados Centro Nutrición Chile: Avenida Américo Vespucio 1076, Strip Center Vespucio El Rosal, Maipú, Región Metropolitana. FONO: 2 646 90 200