PRO1 Programming vs Idolem Hot Yoga Chaud

L'application PRO1 Programming s’adresse à tous. Les exercices sont soigneusement sélectionnés pour convenir à tous les niveaux d’individus désirant améliorer leurs capacités fonctionnelles. Chacun des tableaux est programmé sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilité, de l'activation musculaire spécifique aux entrainements et une l’option de faire les exercices en individuel ou en équipe de deux. Cette méthode d'entraînement a été créée par Roch Proteau, pionnier de l’entraînement fonctionnel, entraîneur en chef et propriétaire du gym PRO1 Montréal. Cette méthode est appliquée par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public. Les programmations vous assurent une évolution graduelle et intelligente, qui vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année. Tableau 1 - Fondation #1 Pour les individus qui débutent l’entraînement fonctionnel. Aucun impact, priorité à la mobilité, à l'équilibre et à l'activation des épaules, du tronc et des hanches. Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2 Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se renforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltérophilie, aucun “kipping” et aucun mouvement de gymnastique spécifique venant du Crossfit. Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit compétitif Pour les athlètes de Crossfit. Les programmations assurent des entraînements de Crossfit bien balancés selon le niveau de chacun, débutant, intermédiaire et avancé. Tableau 6 - Crossfit professionnel Programmation pour athlètes professionnels et athlètes élites

L’application IDOLEM Hot Yoga Chaud vous permet de réserver vos cours dans tous nos magnifiques studios de yoga chaud, d'acheter vos abonnements en ligne ainsi que d'accéder à notre boutique pour vous procurer nos items de yoga de qualité supérieure et nos délicieux jus santé qui vous attendront à la fin de vos cours. Venez faire l'expérience de note Circuit Spa Yogique qui vous mettra dans l'ambiance. Thé chaud gratuit à l'accueil, mur de sel de l'Himalaya, serviette fraiche déposée sur votre visage lors du shavasana et jus santé. Nous allons bien prendre soin de vous. Vous pouvez faire un essai gratuit et amener vos amis pour ce moment de détente sportive. Notre communauté vous attend et tout le monde est bienvenu, peu importe son niveau.