Awarefy vs runlog

Awarefy is an AI mental health partner app that supports you in your daily life, enhancing your awareness. The AI mental partner, Fy, assists you with your mental health care. Equipped with various features to aid in self-care, it gently supports your mental well-being and growth. ## Important Usage Advisory Awarefy is a self-care app, not a medical device. Therefore, it is not intended to diagnose, treat, or otherwise prevent any specific kind of illness or disability. It should not be used as a substitute for medical diagnosis, and we strongly recommend consulting a healthcare provider when necessary. If you have any medical conditions or are taking medication, please consult with your doctor, pharmacist, or counselor before using the app. ## About the effectiveness of CBT and ACT Cognitive behavioral therapy and Acceptance and Commitment therapy have been acknowledged as an effective method by many studies. The following are some of the studies. ・Many programs based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT) have been developed for different problems and diseases, and many of them have shown to be effective (https://div12.org/treatments/) ・In a meta-analysis of psychological therapies for mental disorders, comprising 409 RCTs and 52,702 patients, the effectiveness of CBT, including internet-based CBT, has been demonstrated for the treatment of depression (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36640411/) ・A review of 20 meta-analyses, encompassing 133 studies, suggests that Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is effective across a broad range of interventions, including depression and anxiety (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212144720301940) ## Terms and conditions https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms ## Integration with Health app You can sync mindfulness activities you work on Awarefy to the iOS Health app (HealthKit) as a "mindfulness time."

runlogは、GPSで距離・ペース・ルートを記録するシンプルなランニングアプリです。 ■ ワンタップで計測 スタートを押すだけ。距離・時間・ペースをリアルタイム表示し、地図に走ったルートを描きます。画面ロック中もバックグラウンドで計測を継続します。 ■ 音声ペース通知 1kmごとに距離・タイム・平均ペースを音声でお知らせ。スマホを見なくても走りに集中できます。 ■ しっかり分析 週間・月間の走行距離グラフ、自己ベスト、ペース推移、ストリーク(連続日数)や達成バッジでモチベーションを維持。ルートヒートマップや月間カレンダーで走りを振り返れます。 ■ 記録を詳しく 1kmごとのスプリット、獲得標高、消費カロリー、使用シューズの走行距離管理、メモ・種別タグ。結果はおしゃれな画像にしてSNSにも共有できます。 ■ 初心者サポート 「歩く・走る」から5km完走を目指す8週間トレーニングプラン、週間目標、リマインダー通知。純粋なストップウォッチ(ラップ付き)も使えます。 ■ AIコーチ(任意) 練習データに合わせたおすすめメニューを提案します(Google Gemini APIキー設定時)。設定しなくても基本アドバイスが使えます。 ■ 練習日誌 日々の体調とメモを記録して、コンディションを可視化。 ■ 安心設計 アカウント無しでも使えます。ログインすれば複数端末で記録を同期。広告・トラッキングはありません。 【runlog Proについて】 ・分析グラフ / 自己ベスト / ストリーク / バッジ / ヒートマップ / カレンダー ・AIコーチ / 練習日誌 / シューズ管理 / 結果シェア画像 / トレーニングプラン ・スプリット / 獲得標高 / 消費カロリー 月額500円（自動更新サブスクリプション）。 初めてご利用の方には、1週間の無料トライアルが適用されます。 サブスクリプションは自動更新され、App Storeのアカウント設定からいつでも解約できます。 【規約・プライバシー】 利用規約(EULA): https://kentaurayama-y.github.io/subscnote-site/runlog/terms.html プライバシーポリシー: https://kentaurayama-y.github.io/subscnote-site/runlog/privacy.html