Bio Ritmo App vs Day Training

O App Bio Ritmo oferece uma experiência pensada para facilitar sua rotina fitness, integrando em um só lugar tudo o que você precisa para realizar seus treinos presenciais com mais praticidade e bem-estar. Criado para acompanhar sua jornada dentro da sua unidade, o app organiza seus treinos, conecta serviços exclusivos e registra sua evolução de forma simples, intuitiva e personalizada. Organização que simplifica sua rotina Planeje seus dias de treino com uma agenda desenhada para tornar sua experiência na academia mais prática. Pelo app, é possível reservar aulas, experiências e atendimentos, além de receber sugestões inteligentes de agendamento que ajudam a manter a constância sem complicar o dia a dia. Seus treinos à um toque de distância Visualize e realize treinos guiados, acompanhe sua frequência e tenha acesso a informações que ajudam a entender sua evolução ao longo do tempo. O app registra cada etapa da sua jornada, ajudando na sua motivação e na regularidade dos treinos. Integração exclusiva com Apple Watch Para quem treina com Apple Watch, o App Bio Ritmo oferece uma integração exclusiva, que registra automaticamente tempo de treino, frequência cardíaca média e calorias gastas por exercício, incorporando esses dados ao seu histórico de forma consistente com a experiência da academia. Acompanhamento e cuidado em cada detalhe Sempre que precisar, você pode solicitar acompanhamento dos professores durante seus treinos na unidade. O app também centraliza seu histórico de avaliações físicas, como peso, bioimpedância e percentual de gordura, oferecendo uma visão clara e organizada do seu progresso. Conexão, motivação e celebração Compartilhe seus treinos e conquistas nas redes sociais, celebre cada evolução e receba notificações personalizadas sobre aulas, agenda, treinos e progresso. O App Bio Ritmo traz a experiência da sua academia premium para seu smartphone, reunindo organização, acompanhamento e serviços exclusivos em uma plataforma que respeita seu ritmo e apoia cada etapa da sua jornada de bem-estar.

Day Training | Plataforma de treinos É um programa de treinos desenvolvido por Day Rangel, pós graduada em periodização de treinamento de força, especializada em ajudar mulheres a conquistarem o corpo dos seus sonhos, com ênfase em glúteos empinados e definição corporal, mantendo na mulher suas características femininas, um shape slim, delicado, atlético e completamente definido. Treine em casa ou na academia, você escolhe, o programa se adequa a você! É o programa de treino completo com vídeos explicativos, formulários de anamnese, fichas de treinos em PDF com imagens. A melhor didática para que você tenha o melhor resultado em pouco tempo, tanto para quem treina em casa como para quem treina na academia. CONSULTORIA PERSONALIZADA: Você pode escolher um programa de treino feito exclusivamente para você, de acordo com seu nível de treinabilidade, objetivo de treino, estrutura postural e disponibilidade de tempo. ANÁLISE E CORREÇÃO DE EXERCÍCIOS: Na consultoria personalizada, você pode enviar vídeos executando o movimento para análise e correção da sua postura e execução. Ou seja, ninguém treina errado. PERIODIZAÇÃO DE TREINOS: Treinos atualizados a cada 6 semanas, para criar variação de estímulos e o máximo de tensão na sua musculatura, o que faz você evoluir de forma constante. VÍDEOS EXPLICATIVOS: Vídeos de como executar cada exercício da sua ficha de treino. TREINOS COM A DAY RANGEL EM CASA: Nos treinos de casa você faz a aula completa junto com a Day, seja pelo seu celular ou computador. ACESSO PELA WEB OU APP: Não importa onde você esteja, você tem acesso a plataforma até mesmo sem internet em nosso APP.