Saiyan Workout vs Rep Flow Timer

Entrena para sentirte más fuerte, mejorar tu salud y mantener la constancia sin importar tu nivel o tu objetivo. Tanto si entrenas en gimnasio como en casa, quieres correr tu primera carrera, ganar fuerza, mejorar tu condición física o retomar el ejercicio, en Saiyan Workout encontrarás un plan adaptado a ti. Más de 80 entrenamientos, guías y retos diseñados por profesionales con un enfoque centrado en la salud, el rendimiento y el bienestar femenino. ¿QUÉ ENCONTRARÁS EN SAIYAN WORKOUT? • Entrenamientos de fuerza, running, HIIT, cardio, y movilidad. • Programas de entrenamiento específicos: híbrido, hyrox, calistenia, pliometría… • Planes de pérdida de grasa • Preparación física para oposiciones • Programas específicos para embarazo y postparto • Retos de carrera para 5K, 10K, media maratón y maratón • Ebooks sobre entrenamiento, nutrición y salud UNA APP QUE SE ADAPTA A TI Filtra los entrenamientos según tu objetivo, nivel, tiempo disponible o lugar de entrenamiento. Entrenes donde entrenes, encontrarás opciones adaptadas a tus necesidades: • Gimnasio, casa o exterior • Principiante, intermedio o avanzado • Sesiones rápidas o programas completos • Objetivos de fuerza, pérdida de grasa, resistencia, salud, movilidad o masa muscular. Además, podrás organizar tus semanas con un calendario totalmente personalizable para combinar entrenamientos, mover sesiones, modificar descansos y seguir tu propio ritmo. ENFOQUE EN SALUD FEMENINA Sabemos que la salud va mucho más allá del físico. Por eso encontrarás contenido y programas pensados para acompañarte en diferentes etapas de la vida de la mujer, incluyendo embarazo y postparto, además de recursos educativos basados en evidencia científica sobre entrenamiento, nutrición y salud femenina. ENTRENA CON SEGURIDAD Y PROGRESA Cada sesión incluye: • Vídeos con el movimiento de cada ejercicio • Indicaciones técnicas detalladas • Series, repeticiones y descansos • Registro de progreso para seguir tu evolución Todo diseñado para que sepas exactamente qué hacer en cada entrenamiento. APRENDE Y FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD Saiyan Workout no es solo una app de entrenamiento. Accede a ebooks y recursos educativos sobre entrenamiento, nutrición y hábitos saludables, y conecta con una comunidad exclusiva donde compartir experiencias, resolver dudas y recibir apoyo de nuestro equipo de entrenadores y nutricionistas. * Comunidad sólo disponible con el plan semestral. ENTRENAMIENTO BASADO EN EVIDENCIA Cada entrenamiento que verás en la app ha sido diseñado por un equipo profesional especializado en cada ámbito o disciplina. Siempre basados en la última evidencia científica. SUSCRIPCIONES Saiyan Workout funciona mediante un modelo de suscripción, encontrarás: • Plan mensual • Plan semestral Los nuevos usuarios pueden disfrutar de una prueba GRATIS de 7 días al elegir el plan semestral. La suscripción se renueva automáticamente al finalizar el periodo contratado, salvo cancelación previa desde tu cuenta de App Store. Puedes gestionar o cancelar tu suscripción en cualquier momento. Términos y condiciones: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones Política de privacidad: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad Si tienes cualquier duda o necesitas soporte puedes contactarnos a través de ayuda@thesaiyankiwi.com Eres más que un cuerpo, somos más que una app.

Rep Flow is a flexible workout timer for building routines around the way you train. Set up preparation, work intervals, rest periods, repetitions, multiple sets, recovery between sets, and cool down in one clear flow. BUILD YOUR ROUTINE Choose the duration of every phase. Keep all sets identical for a fast setup, or customize individual sets when your session needs more variety. TRAIN WITHOUT DISTRACTIONS See the current phase and countdown at a glance. Follow your round, set, and total time remaining while audio cues announce countdowns and transitions. The screen stays awake while your workout is open. STAY IN CONTROL Pause and resume at any time. Skip to the next interval, return to the previous one, or select an upcoming phase directly when your workout changes. SAVE YOUR FAVORITES Store routines with unique names for quick access. Rep Flow also restores your latest workout or unfinished draft automatically. FEATURES • Custom preparation, work, rest, and cool-down times • Multiple sets with configurable rounds and recovery • Optional rest after the final repetition • Live phase, round, set, and total-time progress • Audio cues for countdowns and phase changes • Screen wake lock throughout the workout • Saved routines and drafts stored locally on your device • English and Spanish interfaces • No registration or account required Use Rep Flow for strength sessions, circuits, HIIT, mobility, stretching, or any routine that alternates effort and recovery. Advertising may appear in the app.