おくち元気チェック vs BimStrength Timer

「オーラルフレイル」とは、「かたい物が食べづらい」、「食べこぼす」、「むせる」、「滑舌がわるい」など、ささいなお口の衰えをきっかけにお口の機能が低下し、栄養・体力・筋力の低下を招き、全身のフレイル（虚弱）につながるという概念です。 サンスターは、みなさまにオーラルフレイルを知って、自分自身のお口の状態や機能をチェックするためのツールとして「おくち元気チェック」アプリを開発しました。 以下①～⑤のアンケートとパタカチェック(発音チェック)を行います。 ①歯数・噛む力チェック ②口腔乾燥感チェック ③パタカチェック(発音チェック) ④おくちの状態チェック ⑤全身の筋肉に関するチェック(SARC-F) ⑥オーラルフレイルリスクチェック(OFI-8) アンケートと発音チェックの結果は点数化およびレーダーチャート化され、お口の元気度を確認することができます。 さらに、その結果を基におすすめのケア方法を表示します。 チェック結果の移り変わりを確認できるので、定期的にチェックすることでお口の元気度の推移をチェックできます。 利用者登録すると「おくち元気年齢」が表示され、実年齢と比較できます。 ※結果はあくまで目安とお考えください。 本アプリは、医療機器、医療行為ではありません。 したがって、本チェック結果により、病気の有無等が診断できるものではありません。 おくちの病気は、早期発見・早期治療が大切ですので、自己判断ではなく、定期的に歯科医に受診することをおすすめします。

BimStrength Timer — Build, run and reuse your workout timelines. Create a MIX session from timed phases, named blocks and nested repetitions. Save a version, run the complete sequence, then find the original timeline in your local history to replay it or adapt it into another MIX. BUILD YOUR OWN MIX • Combine work, rest and preparation phases with individual durations • Organise phases into blocks and repetitions • Preview the expanded timeline before starting • Save versions of your templates and find them in Library KEEP A USEFUL SESSION HISTORY • Open completed sessions and review their timing and progress • Add perceived effort (RPE), personal notes, tags and favourites • Filter your local history and export session data as CSV • Private notes, tags and RPE stay out of CSV exports • Replay the original timeline or duplicate it into the MIX editor 12 EXECUTABLE MODES AND 30 OFFICIAL PRESETS Stopwatch with laps and splits; countdown; HIIT; Tabata; EMOM; AMRAP; For Time; combat rounds; circuit; MIX; strength rest timer; guided breathing. Additional catalogue entries are clearly identified as previews rather than executable presets. DURING THE SESSION • Large display with the current phase and what comes next • Foreground sound and vibration cues • Pause, resume and lock controls; timing adjustments where available • Screen stays awake through the session • Long iOS sessions warn when background notification coverage is limited OFFLINE AND ACCOUNT-FREE MIX templates, session execution and local history work without a connection or account. Session recovery is available after closing the app. Profile includes controls to erase local data. INTERFACE Text scaling, reinforced contrast and right-to-left layouts. Multilingual interface; some advanced editor and history labels use English fallback. BimStrength Timer is the standalone workout-timeline app in the BimStrength suite. No subscription or purchase is required.